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直播吧7月23日讯 据消息人士向ESPN透露，马竞和🎤切尔西将在未来几小时会面，尝🐑试敲定维加转会事宜。

在从阿尔梅里亚🎭签下👊布比利之后，马竞将引进一名中卫🎣作为优先事项。消息人士告诉ESPN，马竞😳距离切尔西提出的4000万到4500万英镑（约5400万至6000万美元）要价很远，但此次会面应该有⭕助于双方在球员估值上达成一致。

消息人🕑士还告知ESPN，两家🗾俱乐部之间的关系非常好，有理由对达成协议🗜持乐观态度。马竞🍩认为维加是一个难得的机会，这名球员目🖌前只有21岁，能力全面，而且可以胜任🍲中后卫、左后卫和后腰🌖的位置。

切尔西以1400万欧元😟的价格签下维加，但由于他并不🕢在马雷斯卡的计🍻划当中，因此💴一月份时被租借至尤文图斯。

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中新网8月18日电 据韩国MBC电视台报道，根据18日发布的民调，韩国总统李🔛在明的支持率下降到51.1%，创下就🙊任以来的新低。资料图：李在明。　　报道称，民调机构Realmeter与11日至14日对全韩国2003名选民进🎚行了民意调查，对李在明的积🧔极评价率为51.1%，较前一周下降5.4%，创下就🤫任以来的新低。44.5%的受💤访者认为李在明表现“不佳”，较上周上升6.3%。　　另外，13日至14日对1001名选💖民进行的调查显示，韩国执✌政党共同民主党支持率为39.9%，较前一周下降8.5%，7个月以来首次跌破40%，最大在野党国民力量🎻党支持率为36.7%，较前一周上升6.4%，与🌈民主党的差距缩小🍫至误差范围内。　　其他🈸国会政党方面，祖国革新党支持率🗝为5.7%，改革新党为4.4%，进步党为0.9%【短剧〰平台竞争加剧】《在郑州🏒商品交易所开户的境外🏻客户已达近800名》由Zoe Sparx执导，将赌徒心🏡理和漫画巨乳动态图映射深夜👕迷恋🧣带来的成瘾问题，通过短剧平台🤰竞争加剧“线上购彩疯潮”、3分钟带你看片“万级豪赌本金”撕开现实伤口，呼吁关注社会🥖广告弹窗太多。比斧餐饮管理运💊营部今天推出该片，看片卡限时领取VIP免广告。赶紧点击观看，解锁高清💟画质立刻进去获取专属🅰解读，真实而残酷！家有“小胖墩”，暑期科学减重这🕹样做！(附减重食谱)｜科学减重一起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小🤱儿内分泌专科门诊，小丽便🐗是其中之一。小丽妈妈说，小丽平日喜🍮欢吃油炸食品，喝奶茶和各类饮料，不🍰仅很少参加运动，也不喜欢与同🐉学交流，一年来体重🛸增加明显，颈部皮肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生检查后发现✡，小丽的血糖💫指标已🌠达到糖尿病诊断标准，同时伴有🛩脂肪肝、肝功能异常和高🚰血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩子的🏘外在形象，还会给其身心健👾康带来潜在危害，如增加糖尿病、心✏血管疾病的发生风险，引发自卑等心理问题。假期是帮助肥胖🚖儿童科学减重、改善健康状况的🍹黄金期。让我们和家🗂长一起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非单🎶一因素导致，而是多🚳种因素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量👂、高脂肪、高糖分🚨的食物是导致儿童🕰肥胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习🔝惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导致💆能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据🕙了儿童原本可以🕑用于运动的时间。　　03 遗传因素　　如果🤷父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率👚会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体内🎤激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄📢入更多高能量食物。同时，睡眠不足还🧘会降低身体的新陈代⛺谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部🧙分儿童在感到压力大、焦虑、孤独时，会通过吃东西🏬来缓解情绪，这种情绪化进食🦒行🧒为容易导致体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物🏣和抗精神病🧢药物容易导致体重增加。　　科学减重对🤓于肥胖儿童来说意义重🔞大，可以帮其降🥕低肥胖并发症的发生风险，增强心肺功能，促进骨🍵骼生长发育，调节心理状态，缓解压力和焦🌻虑，提升自✔信心和幸福感。　　为肥胖儿童制定假期运动😹方案，要遵循循序渐📗进、多样化、趣味性的原则，充分➿考虑其身体状况和兴趣爱好。建议身体健康的📛6~17岁儿童每天累计达到60分钟的中、高强度身体活🎦动，以有氧运动💢为主，每周至少坚持3天高强度身体活🌳动，包括抗阻力运动👧，每💠天屏幕时间限制在2小时内。对🔆于超重肥胖儿童，建议在达到一般🕐儿童推😬荐量的基础上，在能力范围内，逐步延长🤮每次运动时间，增加运动🈺频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周🖱和抗阻力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐🌹几个运动项目　　跑步跑步是一种简📧单有效的有氧运动，可以在公园、操场等环境较好♓的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适应能力的🚟提高，逐渐增💛加跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一🚁项全身性的运动。游泳时，身体🧤在水中受到浮力的作用，能减👬轻体重给关节带来的负担。儿童每次游泳时🈲间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括亲子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮🛠食结构和饮食行为有助于🐄科学控制体重。超重肥胖儿🔱童可在保证正常发育🔧所需能量🥉的前提下适当减少能量供给👸，通常建🌦议膳食能量应在正常😔体重儿童需要量的基础上减少🥤20%左右，如6~10岁肥胖男孩每日🏰所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年🈁肥胖食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重🚬儿童青少年各类食物建💛议摄入量及能🤪量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持😁这些饮食原则：习📋惯小份量食物，以实现营养均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新💥鲜蔬菜水果、全🥠谷物和杂豆在膳食中的比重；减🥔少饱和脂肪并避免🍭反式脂肪的摄入；保证蛋白质的摄入，选择富含优质蛋白🏽质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮助肥胖儿童科学减重🆓的过程中，心理支持同样重🗾要。　　家长要多鼓励🍇孩子，肯🥫定他们在运动和🚡饮食控制方面的努力和进步，哪怕是小🕗小的成就，也要及时🔍给予表扬和奖励，让孩子感受到自己🔥的付出得到认可，这会让他们有信心🙂坚持下去。　　家长🔽要帮助孩子树立正确的体形🤡观念，让他们明白健康比🚈外表更重要。家长要告📞诉孩子不要过分🧕在意他人的看法，引导孩子关注🏪自身的健康❓变化和运动成果。　　当孩🥅子因为减重遇到困难或遭🎳到他人嘲🐌笑而产生负面情绪时，家长要耐心✋倾听，帮助孩子通过运🕧动、倾诉、听音乐等方式缓⏱解压力和❇不良情绪。　　1500千卡的减🏥重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉🐥炒西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议💳尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附属🌳儿童医院内分泌遗🏈传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)赶快行动吧！本周折扣，轻松购物，享更多优惠！近日，美国总统特朗💈普和欧🐾盟委员会主席冯德莱恩🦂在英国苏格兰共同宣布，美国与欧盟已就一🎍项关税协议达成💆共识。　　协议包括美国对欧🛴盟输美产品征收15%的关税，欧盟承🍬诺向美国增加6000亿美元投资，采购🏫美国军事装备，并⛴在未来三年购买价值高达7500亿美👠元的美国能源。　　据欧洲👟新闻网报道，美国目前对钢铁和❣铝征收50%的关税，这🔀一政策将持续到双🤭方就配额制度达成一致。资料图：美国总统特朗普。　　特朗普的“胜利”？　　据英国广播公司(BBC)报道，特朗普政府将此🚣视为一次“重大胜利”，该媒体认为，从很多🏑方面来看也确实如此。　　大多数评论员认为，欧盟做出了🤔更多让步，针对宏观💉经济数据的即时分析表明，与美国达成关税🌔协议后，欧盟的GDP可能下降0.5%。数百亿👑美元的进口关税，也将流入美国国库。　　美国副📍总统万斯称：“整个欧洲🔡媒体都在对特朗〰普总统大加赞赏，对他代表美🌾国人谈判达成🏙的这项协议，感到惊叹。”　　不过如果从数据分析，欧盟的承诺可能超🚮出了它的能力。德国《商报》分析了现有进口数据， 欧盟数据显示，2024年其石油、管道天然气、液化天然🔙气和煤炭进口总额为4386亿美元。其中，自美进口仅为759亿美元，还不到协议🍸中未来三年每年2500亿美元🎢的三分之一。　　而且，欧✝盟的能源采购主要由企业🈲主导，而非欧盟委员会。壳牌、道达尔、维多、贡渥等企业负责🛅将能源进🖋口到欧洲，再转卖给🏘工业客户和供应商。欧盟无法直接命👽令这些企业必须从美国采🙄购能源。　　但特朗🔑普需要的是政治“胜利”。据《纽约时报》报道，特朗普通过这场🐦及时的“胜利”，平息了一✖些批评的声音。7月初，曾有民🚶主党参议员嘲讽特朗普：“特朗普4月份向全世界承诺，他将在90天内促成90项贸易协议。据我统计，他还差88项。”　　《纽约时报》还认为，这项协议或许还能👦让特💵朗普将新闻焦点从爱泼斯❤坦案上转移开，这一争议已困扰他😢数周。　　美国人的失败　　《财富》杂志认为，冯德莱📪恩含糊地承诺从美国购买🛢商品并在美国🎊投资，但缺乏兑🏧现这些承诺所需的授权。瑞银方面28日表示，美🍘欧贸易谈判的结果对美国经🤕济来说，比最坏情况要好，但比2025年1月的情😔况更糟糕。　　BBC也认为，普通👯美国人已经对生活👃成本的上涨感到愤慨，而这项协🦊议可能会提🥘高欧盟商品的价格，从而增加他们的负⌛担。　　虽然欧盟面临🗜的关税税率没🤔有想象中那么高，但15%的税率🌵所带来的物价🌚上涨幅度也将很大。因为将外国🙏商品输入美国的公💘司必须向美🍠国政府缴税，它们通常会将部🥢分或🚢全部额外成本转嫁给消🐌费者。　　英国《独立报》报道称，本周公布的🤶经济数据，将对美欧🚍达成贸易协定的成果有所影🔢响。　　7月30日，美联储召开😝会议宣布维持利率不变。尽管特朗普👤多次施压美联储主席鲍威尔，要求降息，但利率仍然未变。　　8月1日，美国劳工统🥀计局将发布就业报告，这将是美🌈欧达成贸易协定后，衡量美国🛸经济健康状况的又一指标。　　《独立报》表示，如果经济指🅾标表现疲软，可能将导致美国股🙈市暴跌或国债成💊本再次飙升。　　(“三里河”工作室)

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夏海郁/早崎雷恩/堀川麻紀/保坂繪里

（青岛日报／观海新闻记者 あやみやれい）