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中新网杭州8月3日电(林波)“骑自🍟行车送外卖3周，一共瘦了5千克，特别有成就感。”夜幕降临，浙江杭州“上班族”李然🏵没有像往常一样钻进地铁，而是换下职业装，穿上运动服，戴上头盔，推出自行车，开启了“兼职”送外卖，“晚上一般接2单至3单，一天大概能消耗1000大卡热量。”　　自“体重管理年”活动实施以来，“减重”成为年轻人的热议话🌗题。下班骑📪自行车送外卖，正成为“Z世代”“上班族”中流行的减重方式。　　“一开始是看🌏到社交平台上有人分🥡享了⬆送外卖减肥的经历，觉得很新奇，门槛也不高，就加👿入了这一波的‘兼职’队伍，没⏩想到后来越送越‘上头’。”李然表示，工作这几年，因为久坐，他📛的体重上涨了15千克。为了减重，他也曾在健身房办卡🥦锻炼，但最后都😦没有成功，“送单时，觉得自己很快乐，我🎤还喜欢爬楼梯，这样减重效果更好。”　　李然的经⤴历并非个案。作者注意到，在社交平台上，“送外卖减重”“带薪减肥”等相关笔记🤔引发了广泛关注，众多用户对其进行🧗收藏，以获取减重经⭐验与灵感。8月2日，一款送单APP上的交通工具选择内容。　(陈雨桐供图)　　与此同时，不少年轻🧑人借助Vlog这一新媒体形式，分享自己骑自行😝车送外卖减重❎的日常生活，为这一现象提💚供了丰富的实践案例❣与直观的视觉呈现。　　“我们建了‘骑手减重群’，每天分享骑行数据，互相监督。”在宁波🌵工作的陈雨桐于近🤹日加入了“送外卖减重”的队伍，她向🦕作者展示了一款她用的“秒送”APP。在这✈里进行实名注册和理论学习后，便可成为骑手。　　在该APP页面上的“配送工具”一栏，作者注意到有自🚘行车、电动车、大踏板电⏬动车等交通工具。　　“我们减📚重人一般会选择自行车，并且设🥔置自己的常驻区域，太🤵远的单子一般不接。”陈雨桐说，群里还会组织“周末骑行局”，把送外卖变成👒社交活动。　　而今，年轻人🍆正用独特的方式重新定义“工作”与“生活”，他们🧛骑着自行车穿梭在楼宇之间，既是为他人传递📂美味，也是在为自🕸己雕刻健康。　　“这本质是数字时代‘零工经济’与🚫健康需求的结合。”业内专家指出，“Z世代”成长于互联网时代，他们更擅长利用🥖碎片化时间，通过技术工🐬具实现自我管理，“送外卖减重”现象折🍉射出健康消费平民化、职业选择多元化、技术🚸重塑生活方式的三大趋势。(完)【日本🎀片源更新机制】反物质久久这里😯有精品视频任我⛅鲁黑市暴涨543倍！滝本惠玲奈：开启无痕看片获😮取9克可买下定州');}else{document.write('');var player = videojs('mini_player');}/*START#ShouJiBan-https://poss-videocloud.cns.com.cn/oss/2025/07/31/chinanews/MEIZI_YUNSHI/onair/F81169C4C57043E5BC414DE0426233A6.mp4END#ShouJiBan*/视频：北京全市因灾死亡44人 失踪失联9人来源：中国新闻网 　　中新网北京7月31日电 (记者 陈杭 徐婧)北京市常务副市长🤷夏林茂31日在北京市防🥌汛救灾新闻⛄发布会上表示，截至7月31日12时北💄京全市因灾死亡44人，失踪失联9人。网传小泉楓涉足🙈女士🥝征婚有照片电话事件，不容错过！中国商务部国际🗺贸💦易谈判代表兼副部长李成钢29日说，在过去一💛天半时间里，中美双方经贸团队根据两国元首6月5日通话共识，继续发挥中美经贸磋商🍒机制作用，就彼此关😵注的重大议题进行了深入、坦诚、建设性的交流。

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（青岛日报／观海新闻记者 柚希翼）