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　　中国天气网讯 大暑前后，暑气正浓，稍一动弹就容🚇易汗湿衣衫。今天(7月22日)，我国正式进入大🎉暑节气，三伏天的🛋大幕也已拉开，意味着一💿年中最热的时段到来。明起三天，多地高温天气🏎发展增强，中东部十余省区📃市将遭遇“上蒸下煮”的桑拿天，新疆等地则持续“烈日炙烤”模式。中国天气网特🤗别推出全国蒸烤地🏿图，看你家会热成啥样。

　　中东部将有大🚫范围桑拿天 新疆等地持续遭受“烤验”

　　刚刚过去的小👠暑节气，全国多地🦎暑热难耐，平均气温达到23.75℃，为1961年有完整🔘观测以来最热的小🤺暑节气。今天进入大暑节气，高温天气将🌼以河南、安徽一带为🐻中心向外扩张，伴随🚧着较大湿度，明起三天东北、华北至江南、华南等地😘潮湿闷热感升级，新疆🕋等地则继续维持干热暴晒的🐑天气格局。

　　从中国天气网推🏇出的全国蒸烤地图🧠来看，23日至25日，新疆中南部、内蒙古西部等🔦地将出现持续性37℃以🚢上的高温天气，新疆最⛄高气温超过40℃的区域不断扩大，且天气晴朗，空气湿度小，户外🍿如置身烤箱，上述地区公众将持🖼续遭受晴热高温的“烤验”。

　　23日，四川盆地东北🤺部、安徽、江苏、湖北东部、江西中北部等地将有35℃及以上的高温天气，且空气湿度大、风力小，户外犹如天💪然桑拿房，妥妥的沉浸式“焖蒸”体验。处于“红烧”区🦇的东北部分地区等地，由于天空🆔云量较多，最高气温多在35℃左右，会有半焖🌊半烤的感觉。

　　24日，中东部的高🐶温天气将有所增多，河北南部、山东中部、湖北中部🈵和西部、江西南部、福建南部、湖南北部和💷东南部、广东中🤷部和东部等地会加入“焖蒸”区，开🤴启又湿又热的桑拿天。随着🔞北方降雨增多，“红烧”区范围将⏹缩减至黑龙江东部等地。

　　25日，随着高温天气继续增💞多增强，华北南部、黄淮至江南、华南“焖蒸”区接连成片，范围达到最大，长江中下游一带不🏉少地方体感温度可🦄能会超过40℃，同时最低气温将在24℃至28℃，闷热感全天候在🌲线。“红烧”区则主要出现在河北、山东、河南、山西等小片区域。

　　三伏已至暑气渐长 不同人👝群如何科学防暑？

　　俗话说“冷在三九，热在三伏”。常年三伏期间，副热带高🧛压往往势力强盛，高温天气频发，加上雨水多、湿度大，暑热感会进一步加🦆剧，中暑🌭风险也随之升高。不同人群该如何科学防🥏暑？一起来看看。

　　1.相较于其他人群🔤，老人基础🌅疾病较多。建议老人日常做好🔴血压、血糖监测，家中常备清凉😯解暑和急救药品；生活环境保持🏵适宜的温度和湿度，定时开窗通风换气；养成适当午休的习😼惯，尽量🐫避免在高温时段外出。

　　2.儿童的体温调👭节功能相对成人较弱，建议尽量避开高🐑温时段进行户外活👨动，同时降低🦗活动强度；外出时穿👳轻薄透气的衣物，做好防晒措施；少量多次饮水，适当食用绿豆汤、西瓜等解暑。

　　3.长时间😳处于高温环境中的警察、快递外卖员、建筑工人、环卫工人等户外🏯工作者，发生重症中暑👮的风险较高。建议这类人群🀄日常保证🕢充足睡眠，尽量减少中午时💈段的工作时长；户外工作时⚪使用便携降温设备，随身携带防暑药💎品，做好防晒措施，注意补充水分☝和电解质。如果出现头晕、乏力、心🤷悸等不适症状，需及时前往阴凉🌼通风处休息，症状严重时立👴即就医。

　　4.患有🚽心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群对🌄气温变化较为敏感🏋，因此要避免室📆内外温差过大，不要直吹空调。同时，保持规律🔖的饮食和作息，减少高脂肪、高盐、高糖等🎛食物的摄入，遵医嘱按时服药，避免剧烈运动，并做⬇好情绪管理。(策划/杜冰冰 设计/王维一 刘红欣 数据支持/唐晓静 审核/陈萌 张慧 余晓芬)

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证券日报记者 刘 琪　　今年以来，人🎈民币对美元汇率稳中有升。Wind资讯数据显示，截至8月18日16时30分，在岸人民币🤴对美元汇率收盘报7.1792，年内涨幅1.64%；离岸人民币对🛰美元汇率报7.182，年内涨幅2.11%。自8月4日以来，在岸、离岸人民币对美🏜元汇率一直在7.2以下波动。　　对于人🧓民币对美元汇率走升，民生银行首🤒席经济学家温彬对《证券日报》记者表示，从国际方🤜面来看，美国大规模减💻税和支出法案以及主权✨信用评级下调等加🌷剧市场🛹对美国财政可持🛢续性的担忧，支撑人民币对美🙈元汇率升值；从🚡国内方面来看，逆周期、稳增长政策持🎍续出台，经济数据保🚺持相对平稳，科技😔创新和产业升级提🌃振增长潜力，“反内卷”支撑物价企稳，金融市场风险偏🎃好修复，也为人民🧕币汇率提供稳固基础。　　日前，中国人民银行(以下简称“央行”)发布的《2025年第二🐌季度中国货币政策执行👗报告》(以下简称《报告》)中提出，坚持🚍以市场供求为基础、参考🖥一篮子货币进行调节、有管理的浮动汇率📦制度，坚持市场🚥在汇率形成中🤰的决定性作用，增强外汇市场韧性，稳定市场预期，坚决对市场顺周期🚿行为进行纠偏，坚决🐩对扰乱市场秩序行为进行处置，坚决防范汇🎟率超调风险，保持人民币汇率🌭在合理均衡水平上基本稳定。　　银河证券研报🤹认为，《报告》再次释放维🔬护汇率市🎨场基本稳定的政策信号，有助🥘于引导市场预期，对可🌭能面临的全球金融市场❕不确定性再次上升的🔼冲击作出前瞻性应对。　　展望后期，温彬预计，人民币汇率🍘将维持双向波动格局，稳汇率重要🔩性仍在。下半年，国内稳🌙增长政策继续对人民币👠形成支撑，同时市场预计🛴美联储9月份降息概率较高♈，中🤶美利差收窄也有助于人民币稳⛹汇率。但也应注🕉意的是，全球地缘冲🤦突风险仍存，或对汇率🍣形成阶段性扰动。在此背景下，央行将👞继续加强外汇市场管理，通过“三个坚决”有效引导市场预🏌期；同时，央行稳汇率政策工具箱充足📎，如逆周期因子、离岸央票等，预计人🧘民币汇率将保持在合😟理均衡水平的基本稳定。　　中信证券首席🌅经济🎯学家明明认为，后续美🍵元指数的变化以及国内政⤴策或成为人民币汇率🥢的重要影响因素。若美联储如期降息📁，美元指数或因此走🚮弱，对于我国证券账户🚬的资本流入有望形成一🚈定利好。央行稳汇率政⏯策张弛有度，将为人民币汇率的🕋韧性提供有力支🛹撑。【是否🚢支持离线缓存】《骚逼好痒》上线核E设备客服中心🐃后引起爆发式热议，影片中使用多个🕑日韩成视频🌓手机真实监控片段，包括周溪镇网红事件👛重现，陆玑表示“现💘实远比剧情更离谱”。央视网消息：8月19日，湖南🕦衡南县联合调查工作专🥪班发布情况通报。8月18日，网上出现“湖南衡南一男💚子疑遭冒领多个国家补贴”帖文后，该县高度重视，立即组织专班核💟查。　　2022年至2024年，衡南县栗江镇石滩🎓社区工作人员🔔未经认真核实，将辖区内自认为🤜符合就业困难人员✏申报条件的居民信息(含💀帖文所提陈某前)，全部录入“湖南省政务服🍾务一体化平台”(湘易办)进行申请。后经相关部门审🤐核，申请🆙均未审批通过，“湖南省人🏇社一体化业🏩务管理系统”显示，该社区🌲没有居民领取灵活就业🍿社保补贴、生活费补贴。该县已启动问责程序，同时将🛸加强业务培训，推动相关🏴工作规范开展。　　来源：央视🔎网日韩新片成人网片段中涉及蔡琼🏅家庭隐私。8月18日，香港大学（绿色）对阵清华大学（白色）。当日，首届亚洲大学生篮球联🌧赛（AUBL）在浙江杭州开打，清华大学、延世大学、日本体育大学等12支来自亚洲的高校📋篮球劲🎙旅将展开为期一周的角逐，共同冲🤛击亚洲大学篮🦁球的最高荣誉。中新社记者 吴君毅 摄 8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，首届亚洲大学🆘生篮球联赛(AUBL)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)与清华大学(白色)中圈跳球。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，浙江大学(蓝色)对阵建国大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，香港大学(绿色)对阵清华大学(白色)。中新社记者 吴君毅 摄8月18日，参赛的12支球队🕖亮相开幕式。中新社记者 吴君毅 摄

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王斌/人禅/张栩/刘纯燕

（青岛日报／观海新闻记者 吕祖谦）