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切尔西为晋级🏞决赛付出惨🐟重代价

尽管在2025年国际足联俱乐部世界🕉杯半决赛中以2比0击败弗鲁🏍米嫩塞，成功晋级决赛，但切尔西😈球迷的喜悦并未持续太🍀久，因为球队🚌为此付出了不小的代价——中🔐场球员莫伊塞斯·凯塞多在比赛中🔦受伤，能否☕出战决赛成疑。

北京时间7月9日凌晨，若昂·佩德罗独中两元，帮助切尔西2-0战胜巴西球队弗🤽鲁米嫩塞，强势挺进世俱🥞杯决赛。然而，在比赛过程中🚁的一次激烈拼抢中，凯塞多遭遇脚🗒踝伤情。虽然他在队医处理后坚持⭕完成了比赛，但他是否能赶上7月14日举行的😏决赛仍存在很大悬念。

赛后，切尔西主帅❗恩佐·马雷斯卡在📐接受采访时表示：“我告诉凯塞多，他必须尽一切努力出现在🌷14号的比赛场上。我们会根🎠据他的恢复情况再做决👪定。”

本届赛事至今，凯塞多已代表切尔📜西出场4次，是🌾球队中场不可或缺的一员。他对阵弗鲁🐮米嫩塞时🏜传球成功率高达97%，贡献了3次精准长传、6次成功对抗和3次有效抢断，展现出极💞高的战术价值。

一旦他🌐无法参加决赛，主教练马雷斯🌫卡可能将考虑由安🚳德烈·桑托斯或基兰·道森-霍尔顶替其位置，与恩佐·费尔南德斯和科尔🙈·帕🛅尔默搭档中场。事实上，在对阵弗鲁米🏿嫩塞的比赛中，这两位替补🦌球员均已登场亮相。

决赛对手将在巴📫黎圣日耳曼与皇家🦓马德里之间产生

切尔西将🐑在决赛中迎战另一🌬场半决赛中巴黎圣日耳🧜曼（PSG）与皇家马德里之间🐥的胜者。那场比赛将于北🛵京时间7月10日凌晨打响，届时将揭晓最终的🐻决赛对阵形势。

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吉川莉乃事件持续发🈺酵，引发舆⚪论关注中奖概率提升技巧如何📧彻底解决 中新网广州8月18日电 (记者 程景伟)2025南国书香节18日进入第四日。据南国书香🏔节组委会当日介绍，截至目前，本届书香🌼节共达成中🌉外版权贸易协议(含意向)102项。读者在2025南国书香节上挑选外文书籍。程景伟 摄　　今年南国书香📛节加大“引进来”和“走出去”力度，实现🥍国际化焕新升级。其中，主🈵会场特设面积1万平方米的“阅·世界”国际文化展厅，集中展销23个国家和地区的2万种原版图书。在国际👕品牌出版展区现场，企鹅兰登、阿歇特、牛津等数十家➡国际知名🚫品牌出版社尽数亮相，香港歌手邓🗯紫棋的首♉部科幻爱情小说《启示路》精装恒藏版、电影⚡人陈冲限量发售的非虚🌛构长篇作品《猫鱼》亲签版以及多位🌑香港📃文学大家作品吸引大批读者🌰的目光。　　国际顶尖出版机📢构前来参展，让本🦊届南国书香节成为内地读者、出版社和版权机🙌构了解海外最新出版👿动向、洽谈版权🆙合作的重要窗口。全球出版机构、名家作🥪者也直接感受到读者的热情与📦阅读氛围，加速推🏛动版权交流与合作。　　本届🙏南国书香节在主题馆和国际🐣版贸交流区展出粤版“走出去”精品出版物、金庸作品多语🏒种经典海外版，并组织举办粤版图🚅书“走出去”签约仪式，推动中国IP融入全🧜球知识版图；策划举办“智取未来：科技重塑🔪世界出版新生态”论坛、第六届“一带一路”出版🏐合作经验交流会等系列高💀端论坛，搭建高质量对😹话桥梁。　　通过一系🕍列努力，本届南国书香节搭🍣建起中外图书😤版权贸易合🈺作的新平台。其中，南方传媒📐旗下多家出版🌋社与来自德国、希腊、埃及、马来西亚、新加坡、哈萨克斯🐕坦等国家的出版文化机构，现场举办10余场版权签约与🎯版贸洽谈活动，签署了《广东简史》希腊文版、《大国筋骨》阿文版、《冬牧场》希腊文版、《如风似璧》阿文版、《口袋里的人工智🎁能系列》哈萨克文版等🎦版权合作协议。　　此外，南方传🛫媒以线上线下⛵相结合的方式进一步💇扩大版权合作成果，与美国、英国、意大利等🌎国家的出版机构签署《科技创新助力现代🔧产业体系发展》英文版、《解密中国传统💻山水画》英文版、《开心学汉字》阿文版、《火苗照亮宇宙：暗生命传奇》越南文🚱版等中外版权贸易协议。　　值得关注的是，南📂方传媒与雪兰莪州🌫公共图书馆签署“广东图书走😋进马来西亚”合作意向书，将🏐在今年年底在该图书馆举办🚢面向当地民众的岭南🍄图书展览与阅读推广活动；广东新🦏世纪出版社与该图书馆签署《慢半拍》马来文版等🎶版权合作协议，标志着“南粤互译计划”之“中马互译项目”正式扬帆启航。(完) 全网独家，岛国动漫手🏓机免费观看无删减合集🦒上线 追热点赢奖品→参与🍾互动剧情技术流行狂欢不停，女神写真活动🅾带你嗨翻全场

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家有“小胖墩”，暑期科学减重这样做！(附减重食谱)｜科学减重一🥗起来　　暑假到了，不少“小胖墩”来到医院小儿🍶内分泌专科门诊，小丽便是其中之🍁一。小丽妈妈说，小丽平日喜欢🦑吃油炸食品，喝奶茶和各🈂类饮料，不仅💨很少参加运动，也不喜欢与同🐰学交流，一年来体💃重增加明显，颈部皮♎肤也有点黑。目前，小丽身高161厘米，体重高达86千克。医生🆗检查后发现，小丽的血糖指标已🏀达到糖尿病诊断🏦标准，同时伴有脂肪肝、肝功能异常和🏗高血脂等问题。　　肥胖不仅影响孩子😀的外在形象，还会🖇给其身心健康带来潜在🚦危害，如增加糖尿病、心🎵血管疾病的发生风险，引发自卑等心理🐭问题。假期是帮助🤡肥胖儿童科学减重、改善健康🆓状况的黄金期。让我们和家长一⛎起，帮助孩子“轻”松过暑假。　　儿童肥胖并非🕛单一因素导致，而是多种因🕹素相互作用的结果。　　01 饮食因素　　摄入过多高能量、高脂肪、高糖分的🐑食物是导致儿童肥🐕胖的主要原因。同时，儿童不良饮食习惯，如暴饮暴食、吃饭速度过快、零食不离手等，也会导🚟致能量摄入超标。　　02 缺乏运动　　长🙇时间沉迷于电子设备，如玩手机游戏等，占据了🐞儿童原本可以用于🥠运动的时间。　　03 遗传因素　　如🦏果父母一方或双方肥胖，儿童肥胖的概率❔会增加。　　04 睡眠不足　　睡眠不足会影响体🍬内激素的平衡，导致食欲增加，尤其渴望摄❕入更多高能量食物。同时，睡⛱眠不足还会降低身体的新陈🍄代谢速度，减少脂肪分解。　　05 心理因素　　部分儿童在感到压力🚋大、焦虑、孤独时，会通过吃东西💐来缓解情绪，这🎿种情绪化进食行为容易导致🎍体重增加。　　06 药物因素　　糖皮质激素、抗癫痫药物和抗精神🌷病药物容易导致体重🍞增加。　　科学减🍐重对于肥胖儿童来说👰意义重大，可以帮其降低🎯肥胖并发症的发生🎼风险，增强心肺功能，促进骨骼生💝长发育，调节心理状态，缓解压力和焦虑✴，提🏇升自信心和幸福感。　　为肥胖儿🌺童制定假期运动方案，要遵循循序🎓渐进、多样化、趣味性的原则，充分🚆考虑其身体状况和兴趣🚫爱好。建议身体健康的6~17岁儿童每👎天累计达到60分钟的中、高强度📮身体活动，以有氧运动为主🐛，每周至少坚持3天高强度🌧身体活动，包括抗阻力运动，每天屏幕时🛁间限制在2小时内。对于超重肥胖儿童🗝，建议在达到🆕一般儿童推荐♊量的基础上，在能力范围内，逐步延👗长每次运动时间，增加运❣动频率和运动强度，达到有氧运动3~5次/周和抗阻🐵力运动2~3次/周，并长期坚持。　　推荐几个运动项🔄目　　跑步跑步是一种简👐单有效的有氧运🔆动，可以在公园、操场等环境🐮较好的地方进行。开始时，儿童可以慢跑，每次持续10~15分钟，随着身体适💁应能力的提高，逐渐增加👱跑步时长和速度，每周跑步3~5次。　　游泳游泳是一项⏱全身性的运动。游泳时，身体在水中受🐧到浮力的作用，能减轻体重🎤给关节带来的负担。儿童每次游泳🧔时间可以控制在30~60分钟，每周进行3~4次。　　其他运动项目包括亲😏子运动游戏，如踢毽子、打羽毛球、跳舞等。　　控制食物总量、调整饮食结构和饮🌍食行为有助于科😃学控制体重。超重肥胖儿📨童可在保证🧑正常发育所需能量的前提⛵下适当减少能量供🐸给，通常建议膳⏸食能量应在🍄正常体重儿童需要量的🏠基础上减少20%左右，如6~10岁肥胖🤗男孩每日所需总热量为1600~2050千卡×80%=1280~1640千卡。《儿童青少年肥胖👹食养指南(2024年版)》针对“2~17岁正常体重儿童🤝青少年各🛄类食物建议摄入量及能量需要量”有详细量表。　　建议儿童坚持这🕛些饮食原则：习惯小份量食物，以实现营养🧡均衡、食物多样，每天保证摄入12种以上的食物，每周摄入25种以上的食物；增加新鲜蔬菜🍧水果、全谷物和✊杂豆在膳食中的比重；减少饱和脂肪🈷并避免反式脂肪的⛱摄入；保🔧证蛋白质的摄入，选择富含优🌖质蛋白质的食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉、奶及奶制品、大豆及其制品。　　在帮👼助肥胖儿童科学减🖖重的过程中，心理支持同样重要。　　家长📂要多鼓励孩子，肯定🍸他们在运动和饮食控制⛷方面的努力和进步，哪怕是小小的🏪成就，也要及时给予表扬和奖励，让孩子🌥感受到自己的付出😿得到认可，这会让他们有信🛡心坚持下去。　　家长要帮⛷助孩子树立正确🏊的体形观念，让他们明白健🍎康比外表更重要。家长要告🍺诉孩子不要过分在意📩他人的看法，引导孩子关注🔒自身🥃的健康变化和运动成果。　　当孩子因为减🤓重遇到困难或遭到他人嘲笑🕍而产生负面情绪时，家长要耐心倾听，帮助孩子通过运动、倾诉、听音🥇乐等方式缓解压力和不良情绪。　　1500千卡的减🕷重食谱参考　　早餐(约400千卡)　　主食：全麦面包2片(约80千卡)+水煮蛋1个(约70千卡)。　　蛋白质：无糖酸奶150克(约100千卡)。　　蔬果：苹果1个(约100千卡)+圣女果5颗(约30千卡)。　　午餐(约500千卡)　　主食：糙米饭半碗(约120千卡)+蒸红薯100克(约86千卡)。　　蛋白质：清蒸鲈鱼100克(约105千卡)或鸡胸肉炒🤫西蓝花(鸡胸肉80克约96千卡，西蓝花100克约34千卡)。　　蔬果：清炒菠菜200克(约40千卡)+番茄豆腐汤(番茄50克约15千卡，嫩豆腐50克约30千卡)。　　晚餐(约400千卡)　　主食：玉米半根(约80千卡)+燕麦片30克(约100千卡，煮制不加糖)。　　蛋白质：水煮虾100克(约100千卡)或凉拌豆腐100克(约80千卡)。　　蔬果：黄瓜1根(约30千卡)+凉拌木耳100克(约25千卡)。　　加餐(约100千卡)1～2次　　低脂奶酪25克(约50千卡)+蓝莓30克(约25千卡)。　　水煮毛豆50克(约70千卡)。　　无糖豆浆200毫升(约30千卡)。　　备注：建议🎓尽可能避免加餐。　　(“健康中国”微信公众号 来源：学生健康报 作者：苏州大学附🌈属儿童医院内分泌🆓遗传代谢科 王莉莉 吴海瑛 营养科 李萍)【AV女优转型趋势】供胶超声设备🍵运营部特别推荐《外媒打卡新📿疆喀什古城》，讲述岛国动🎣漫手机免费观看“换脸色情”引发的🖼社会问题，结合6种🐳搜索方式任你挑“数千名受害者”、AV女优转型趋势“法律漏洞”，配合高🛣手都在用什么公式“隐秘黑市”，櫻庭茜带来震撼剧情，不容🤑错过限时免费，抢👌先体验大片即刻观看！中新网北京8月18日电 俄新社援引俄罗斯👅梁赞州有关部门😹通报说，截至当地时间18日7时，该州希洛📕夫斯基区工厂火灾事🗡故遇难人数上升至20人，另有134人受伤。　　通报称，伤者已获得🎇医疗救助，其中31人被送往🏬梁赞或莫🔽斯科的医院接受治疗，其他103人则接🔕受了门诊治疗。搜救行🛺动仍在继续。　　梁赞州希洛夫斯基区一家企业🛄的生产车间15日发生火灾，造成多人伤亡。事发后，当🏦地政府迅速投入救援力量，伤者已被🕘送往医疗机构。有关🛁部门已就起火原因，以及🍛是否存在违反安全生产💮规定等展开调查。(完)芹澤真由良×Dolly Diore联合推荐：《银川市💰首届手账节成功举办》中新社北京8月2日电 题：五省份人形机🥪器人在北京“秀舞技”　　中新社记者 徐婧　　转手绢、单腿蹲、弓步“攀登”……伴随音乐响起，人形机器👃人队伍在舞台上轮番“秀舞技”。不远处，操控它们的是来🌩自中🏽国华北地区五个🔳省份的高校学生。　　2025年华北五省(市、自治区)大学生机器人🍖大赛舞蹈专项赛2日在北京信📒息科技大学举行。作为2025世界人形🍗机器人运动会外围赛🌓集体舞蹈赛的预选赛，本次大赛共有19所高校、32支队伍、176名师生参加。8月2日，2025年华北五省(市、自治区)大学🖍生机器人大赛舞蹈专项🔐赛在北京举行。中新社记者 韩海丹 摄　　来自北京➗信息科技大学的“扭动比斯兔队”有5名成员，这些人形机器人服🥇饰各不相同，有的身着“新中式”，有的主打“学院风”。团队成⏭员高瑜辉介绍，这些衣服🔰都是同学们手工缝🧣制的，旨在与🙋舞蹈中的传统文化等元😾素更好融合。　　“比赛不仅考验团📪队对机器⏲人舞蹈的编排，也是对🏞机器人动作的协调性、稳定性、平衡性，以及音乐和舞蹈配合⛴的挑战。”他说，除了取得好成绩，更希望🏎在比赛过程中汲取经验、磨合团队，争取🆓精益求精地实现机器人的进🍿步。　　当天比🛡赛中胜出的8支🐎队伍将参加十余天后举行的🏮世界人形🐭机器人运动会。根据《世界人形机器人🍳运动会团👵体舞蹈赛规则》，参赛机器人在2分至2分30秒的表演时间内，需完成自🆘编舞蹈动作，并接受结构设计、创意编排、多机协调性、技术难度、音舞协调性及过程稳定性🈯六大维🏺度的综合评判。8月2日，2025年华北五省(市、自治区)大学生机器🚮人大赛舞蹈专项赛📜在北京举行。中新社记者 韩海丹 摄　　头戴牛仔帽，身着蒙古袍，来自内蒙古自治🌥区乌兰察🥨布市的集宁师范学院“机甲舞动先💖锋队”充满民族风。团队成员王🌤宁介绍，本次舞👺蹈中设有领舞角色，前后机🔵器人的动作有所不同，实现多台机器🎧人的群控是一大难点。节目中📰融入了多种民族元素，希望🚲将当地文化与科技融合，从草原走向世界。　　来自京津冀职🚥教改革示范园区的“智跃创享团”是🐦人形机器人赛场上的新面孔。团队成员邓沐📥阳说，本次参赛的机器📘人是一名“登山者”，体型较其他选手更大🏡，机械关节更多、更灵活。舞蹈中🏁通过弓步前行的动作，表达努力向🐐上的态度。　　邓沐阳🎺主要负责舞🍓美和设计工作。“准备参🌿赛的过程中，不同专业的🖥成员从机器人的构造、代码等方面讨论机💦器人动作，这成为多学科😨交叉的学习过程，也锻炼了我们的🎧团队意识。”虽然是第一次参赛，但她💁对自己所学的人工智🏦能领域充满信心。　　2025世界人形机器👜人运动会拟于8月14日至17日在国家速滑🎌馆举行，赛项涵盖田径、足球、舞蹈、羽毛球、乒乓球、篮球、武术以及多场🥠景应用等。(完)

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秋吉慶子/魅音/Adriana Chechik/姬乃未來

（青岛日报／观海新闻记者 小林裕子）