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中新网拉萨7月9日电 (肖富贵)7月8日5时45分许,吉隆县境内东林🦀藏布河水暴涨,吉隆口岸热索桥(友谊桥)被冲毁。西藏吉隆🧗出入境边防检查站😧立即启动应急响应,高效指挥、快速行动,全力投入抢➿险救援工作,保障边境口岸人🎡员安全与🍒秩序稳定。
灾情发生后,吉隆边检站主要负💀责人第一时🈲间赶赴现场成立前线指🔢挥部,构建起“现场指挥+信息报送+后勤保障”三位一体的💿作战体系,及时向西藏🚏出入境边防检查总站和吉🙌隆县政府汇报📇灾情,确保信息畅通高效。同时,依托“吉隆中尼特💊别联指”机制,向尼泊🥗尔军警部门通报灾情,为跨境协🤛同应对灾害奠定了基础。
图为7月8日,西藏吉🐾隆出入境边防检查站🍧民警转移口岸区域🌴受灾民众。肖富贵 摄
图为7月8日,西藏吉隆出🤾入境边防😞检查站民警转移💤口岸区域受灾民众。肖富贵 摄
图为7月8日,西藏👩吉隆出入境边🏄防检查站民警转移口岸区域👊受灾民众。肖富贵 摄
该站组织58名民✋警争分夺秒,在黄金救援时间内,成功协🐲同增援力量将口岸限定💊区域及周边村民、商户、工人等350余人有序🛵转移至安全地带。
救援过程中,该站采用“无人机空中观察+地面小组地毯式🤦排查”模式,重点对受灾施🧞工现场、河道周边及可🎑能的避险区域展👈开拉网式搜救,确保不留死角、不漏一人。针对当日📂吉隆口岸8个旅游团共205人因🎳灾害导致出境受阻的情况,边检站还🚘积极向上级业务部门进🥈行汇报,联合驻地文旅、交通等部门,及时🦆协调更改出境路线,保障旅客人身🌯安全和顺利出境。
目前,各项后续保障和😼恢复工作正在有序推进中🐾。(完)
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8月22日,广西梧州市玫瑰🤲湖公园内树木茂盛🖨、湖水清澈,景色优美。公园与周😳边密集的城市建筑和谐相融,呈现人与自然共生🔬的和谐景象。图为航拍广💞西梧州市玫瑰湖公园。黎杰源 摄 图为8月22日,航拍广西梧州市💓玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄图为8月22日,航拍广西梧🥁州市玫瑰湖公🐣园一隅。黎杰源 摄图为8月22日,航拍广西梧🤜州市玫瑰湖公园一隅。黎杰源 摄权威解读:乃木真梨🔁子背后的真相你了解吗?“北溪”天然气管道爆炸后,德国方面就进行🅿了调查,但是近三年🚯来其所公布的进展并不多,俄罗斯🐱也多次指责其隐瞒🔹信息并故意拖延。从表面上来看,德国是爆🕦炸事件的主要受害者之一,为何不积极进行调查?现如今⌛事故调查似乎又取得进展,与当下📳的俄乌局势变化是否有关联? 事件相关方展⛹开博弈 调✉查难以正常进行 北🤴京外国语大学区域与全球🌰治理高等研究院教🛐授 崔洪建:自从2022年9月发生“北溪”天然🕷气管道爆炸事件之后,引🔲起了当时各方及国际社会的关🌅注。这🍿个事件进一步恶化了⬇俄乌冲突的形势,同时也导致欧洲🎁和俄罗斯之间的🛑能源联系🔸进一步受到冲击。事发之后,作为当😬事方的丹麦、瑞典和德国都分头展💝开了调查,但是瑞典和丹麦方🚋面很快就单方面🛸宣布终止调查,只有德国仍🧘在持续调查。 这个事件除了😎本身调查难度比较高之外,从一开始😩它就和俄乌冲😅突及各方的激烈博弈相关,它是😭一个涉及国际政治非常重大🕶的事件。在这个过程中,整个调查🖤的程序和过程并不正常,一方面调查🥟各方披露🕰的相关信息很少,另一方面各方包🐿括俄罗斯、乌克兰以🦐及一些欧洲国家,还不🖱断利用这个事件作为外交博弈的🔄工具和手段。所以在❕这样的背景下,我🎸们看到尽管爆炸事件🚐发生以来经历了🙁这么长的时间,但是有关的调查⚪结果迟迟没有公开,确实🚳没有一个结果。 事件关注度上升与当前🎴俄乌局势密切相关 北京外🖇国语大学区域与全球🍉治理高等研究院教授 崔洪建:最近之所以“北溪”爆炸事件又🛴浮出了水面,一方面🌏是在德国持续的调查中,锁定🕧了一些乌克兰身份的🌱嫌疑人,让🛐这次事件再次成💢为关注点的是德国此前📨通缉的一名乌克兰方📖面的嫌💷疑人被意大利警方抓获,然后被移送到了德👣国。从目前各方的🃏信息可以看出,现在基本🚌上可以确定当年发动“北溪”天然气管道爆炸💹事件是来自乌🔼克兰的一个行动小组。尽管目前落网的🌑嫌疑人不多,但是整个事件📥的基本脉络🤼应该比较清楚了。 另一方面,除了这🍲个嫌疑人被抓🌸获被引渡以外,最近🙉一段时间关于“北溪”天然气管道爆🎩炸事件的热度上💇升和当😭前俄乌冲突的政治解📣决进程密切相关。美国方面显然也想把这些🔱事件相关细节的曝光🤥作为向乌克🚚兰施压的一个手段。 与此同时,围绕“北溪”爆🌔炸事件的各方博弈,实际上并没有终🥟结,而且🎅还会随着乌克兰危🗒机的政治解决进程的变化,而🎼不断出现新的变化。彩票纪录片《暑期实践大学生“对话”千年木版年画》揭秘内幕操作♋全过程。中新社香港8月24日电 香港特区政府财😋政司司长陈茂波24日发表网志称,香港与中东😚地区近年的交往不断深化,涉及领域😊越来越广,包括金融商贸、文化艺术和体育😸等,这些互动有助于✌加深对彼此文化、历史和风俗🔕的理解与认识,也🤞为未来两地其他领域合作,打下深厚🛤和坚实的基础。8月23日晚,沙特超级杯💏决赛在香港大🧒球场上演。比赛期间,香港特区政府🤢财政司司长陈茂波(左)与来自沙特⭐阿拉伯的嘉宾进📸行交流。 (图片转自陈茂波网🕠志) 陈茂波表示,香港与中🥦东地区深化交流合作,正处于有👘利的历史时机。国家正🌏积极推动与“全球南方”国家加强合作,力求与🏟各地实现互利共✂赢的共同发展,让香港可更全🤵面发挥在“一国两制”下“超级联系人”和“超级增值人”角色。近年,多个中东🧙国家均提出发展蓝图,目标是🐒在能源产业以外实现🎅经济多元化,加速📮基建和产业发展,尤其是在金融和创⬇新科技相关领域,这也为香港🧖金融、创科以🚍及其他专业服务,带来新机遇。 陈茂波称,除了中东地区,香港与🔕中亚的联动也正在加强。一家扎根哈萨克😘斯坦的天然资🐸源公司,将于近期在🔷香港上市;这是全🍟球首个于香港交易所和哈萨🔍克斯坦阿斯塔纳国际🥜交易所同步🍞上市的项目,也是中亚地🌾区首只以人民币😳计价的股票。这不仅标志香港与中亚👮的金融市🏨场合作更进一步,也翻开人民币国际化的新📼一页。(完)
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架乃由羅/萩原舞/朝比奈瑠依/七海雛
(青岛日报/观海新闻记者 成宮琉璃)责编:
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