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直播吧7月24日讯 据《马卡报》报道，皇马预计在几✏个小时内更新球员号码，届时姆巴佩将接过10号战袍。

在伯纳乌球场，历史再次重演。命运的安排让📞皇马球迷重温过🐰去，唤醒那🍴些难忘的夜晚回忆。C罗🔵当年来到这里时，还是一📧个充满梦想的年轻人，身穿9号球衣，因为7号球衣仍属于劳尔🚔。但C罗耐心等待，最终赢得了🌴那个标志性的7号球衣，开启了他辉煌的时🚯代。

这段历史😵让人想起2009年C罗加盟皇马🔶的情景，当时，习惯穿7号球衣的C罗因劳尔的存📻在而不得不穿上9号。一年后，劳尔离队，C罗终于得到了7号球衣，开始了他🌥在白衣军团的传奇生涯。

在2009年加🍶盟皇马之前，C罗在葡萄牙注册了“CR9”商标，预示着他😋将在皇马使用这个号码。然而，这个注册只🥨持续了一个赛季，随后他重🍕新启用了那个在🐖全球范围内广受欢迎且成为媒🐓体和营销热点的商标⏮——CR7。

C罗📍在加盟皇马的第一天说道：“我确实想要7号球衣，但我知道💐这是球队传奇球员的💂号码。我更关🐜心的是表现得好不好，而不是穿什么号码。踢球的是我，不是我背上的🕗数字。”

现在，姆巴佩也走上了🌁同样的道路，展现了同样🚨的耐心和决心。姆巴佩初到皇马时，10号球衣仍在莫德里奇手中。姆巴佩选择了9号，并表示：“我们已经有了一个10号，莫德里奇，他是传奇，金球奖得主。我为能🛁与他并肩作战感到自豪，我的🖲目光始终向前，专注于进球。”

等待皇马🗜官网更新球衣号码🚭的消息预计将在未来🉐几小时内公布，这将标志🧡着姆巴佩时代的开启。这一变化在竞🏛技、情感✴和商业层面上都有显著影响。

从市场营销的🚆角度来看，这是一次完美的🔥故事讲述：一个象征性㊗的数字、一位全球巨星🚢以及世界上最受关🍕注的俱乐部。统一他在俱乐部🥐和国家队的球衣号📶码将进一步巩😏固他的全球形象，这对于市场营销和⏰他的足☝球偶像地位至关重要。

虽然9号已经是🧜一个足够重🈂要且有声望的号码，足以吸❎引球迷购买球衣，但改为10号意味着直接继🍺承莫德里奇的⛷传奇号码。可以预见，大量的皇马🏮球迷将会争相购买🥩法国球星的10号球衣。

此前，阿迪达斯在短时间内就💻因订单激🐀增而无法及时交货，导致交付时🔗间超过了六个星期。因此，皇马俱乐部预🐖计这次换号将引发✝前所未有的销售热潮。

类似的情况曾在C罗加盟时发生过。在他首次身披9号球衣出战2009/10赛季时，皇马以每分钟15件的速度售出🌾了2000件球衣，仅伯纳乌球场📏商店就收入了约17万欧元。

这次🍈号码的变更不👽仅仅是数字上的变化，更是姆🐣巴佩准备承担更多责任、领导球队重回巅峰的🔵信号。在皇马，号码背后承载着💑丰富的历史和故事。姆巴佩不仅继承了10号球衣，还😘接受了其背后的传承。俱乐部期待这一🤠变更将带📂来巨大的商业效应，就像C罗当年首次穿上9号球衣时一样。

姆巴佩接过10号球衣，标志🥍着他在皇马的🥤新时代即将开始。这个号码曾属🏜于J罗、拉斯-迪亚拉、斯内德、罗比尼奥、菲戈等球星。现在，轮到姆巴佩书写🍄新的篇章了。

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中新社北京7月31日电 (记者 夏宾)记者7月31日了解到，宝马集🤶团近日重返熊猫债市场，在短期债二级市场🕝表现向好🗝的有利市场环境下，成功发☝行年初至今首笔总规模35亿元(人民币，下同)的🍬一年期及三年期人民币债券。　　德意志银行😺集团担任此次熊猫🥢债发行的联席主承销商。该笔熊🗒猫债旨在协助宝马🏒集团内部的各项业务融资安排💹。　　据德银介绍，在强劲的市场需求🚆推动下，该笔熊猫债发行规模🔙在原有基础上一再扩容🙊，最终一😏年期成功募集20亿元，三年期15亿元，均获得银行和非🥓银机构投资者的踊😖跃认购。　　此次发行👴创下了宝马熊♈猫债发行史上最低票面利率，也创下🌐了近年来跨国企业🏷发行同期限熊猫债🛠品种的最低票面利率纪录。　　受人🏖民币国际化以及外资发🕉行人和投资者多元✊化融资渠道需求的驱🌺动，近期熊猫债发📘行量激增。德银中国债务🌛资本市场主管方😟中睿(Samuel Fischer)表示，此次发行✨体现了宝马对中国市🗑场的信心。(完)【无码重制技术探秘】《大国粮仓的升级故事（大数据观察）》由雨宮韻主演，聚焦可🎵乐操首页“偷拍换脸”，深入剖析私密片源🍶难获取“隐私泄露”，配合神号“真相曝光”、1秒直达片源“数十万观看量”，引发无码重☝制技术探秘“网络伦理”讨论，厚格人力咨询服务📇中心VIP独播，违规🗃即将清理限时开放，点击进入精选速🍇看！国务院☕新闻办公室于8月18日举行“高质量完成‘十四五’规划”系列🏖主题新闻发布会，介绍“十四五”时期发展社会主🔷义民主有关情况。中央统战💋部副部长马利怀就“中国新型政党制度🥍”相关问题答记者问。　　中国共产🥀党领导的多党合作和政治协🛒商制度是🧖我国的一项基本政治制度。请💵问这一制度在国家政治🍪生活和社会生活📕中发挥了什么样的作用？　　马利怀：　　中国共产党领导的🐈多党合作🍋和政治协商制度，作为我国一项基📊本政治制度，是中国共产党、中国人👂民和各民主党派、无党派人士的伟大🥤政治创造，是🚿从中国土壤中生长出来的新型🍾政党制度。它🥡也是我国社会主义民主政治🤦的重要组成部分，是发展全过程人民💵民主的重要制度基础。　　“十四五”期间，中国⏸新型政党制度不断发展完善，在国家经济社会发展和政治生活中🆘发挥了😓十分重要而独特的作用。主要有以下几个🐵方面：　　一是政党协✖商规范有序。党中🚛央制定印发了《中国共产🚄党政治协商工作条例》，党和国家🥜领导同志每年🐉就有关重大议题召开政党协商会议，听取😤各民主党派中央、全国工商📱联和无党派人士🚨代表的意见建议。“十四五”期间，共召开政🍿党协商会议49次，其中习近平总书♿记主持召开18次，就党的全国🏴代表大会和中央全会的报告、有关🉐重要法律法规修改、国民经🐦济和社会发展中长期规划、当前经济形势等🏹重要议题，听取党外人士的意见建💽议，有效凝聚共识，促进科学决策。　　二是围绕中心、服务🎹大局的作用进一步凸显。各民主党派、无党派人士聚焦“十四五”规划实施中的🤙重点难点问🧘题深入开展调查研究，提出意见建议。5年来，各🏊民主党派中央、全国工商联、无党派人士围绕“推动科技创新🔦和产业创新融合发展”、“全方位扩⛓大国内需求”等10个主🖼题开展重点考察调研，通过调研协商🏞座谈会、“直通车”等形式🍂提出意见建议400余件，为党中央、国🏾务院科学决策、精准施❤策提供有力参考。同时，各民主党派、无党派人士深入🕹开展民主监督、积极参与乡村振兴，为服🥋务国家中心大局作出了积🖱极贡献。　　三是政治参与渠🐠道不断拓宽。一大批🔀民主党派成员、无党派人士⌛在各级人大、政府、政协任职，积极反映🌫所联系群众的意见建议。2023年换届时，有791名⤴党外人士担任全国人大代表，1320名党外人士担任全🦅国政协委员，还有不少担任🗡最高人民法院、最高人民检察院、国务院组成部🛐门，以及省级、市级人大、政府、政协领导职务。　　同时，各🖇民主党派围绕更好发挥参政党🕌作用，不🕌断加强自身建设、提高履职能力，始终同中国共🦒产党想在一起、站在一起、干在一起，共同致力😽于中国式现代化。可以说，中国新型政党制度💃的作用和效能，在“十四五”期间得🌨到了更加有效而充分的发挥，彰显了我🐖国社会主义民主政治的显著优🤔势。(文字实录来源：国新网)　　(“统战新语”微信公众号)2025值得🐓收藏的书单TOP1：《一个🛂能预防血栓形成的“黄金动作”！超简单，每天只需5分钟》“管住嘴”要学会科学地吃🛹　　管理体重的目的是😣为了保持健康，而🐚合理均衡的营养摄入🔜是维持健康所必需，所以，我们不能顾此📄失彼，不能将🏄管住嘴简单理解为不吃或🙍少吃，而是要通🧦过科学的饮食管理，来做好体重管🎯理。　　科学饮食的第一🕟条就是“吃什么、吃多少”。《中国居民膳食指南😎(2022)》给出了非常明确🌊的建议。对于“吃什么”的问题，我们强调👀食物多样，什么都要吃，这是合理膳食的基础。多样🌕化的食物包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等。我们每天要吃12种以上的食物，每周25种以上，这样才能获💒得全面、均衡的营养。　　对于“吃多少”的问题，不同的人群因为🆘劳动强度、生理状态不同，食物😀摄入量也不同。轻体力劳动人群，每天500克蔬菜、250克水果、300克牛奶、15克大豆、50克肉、50克鱼/虾、1个鸡蛋、250~400克主食比较合适。以👧上食物的量是以生重(烹饪前的食材重🌚量)计算。劳动强度大的人群、孕妇、乳母等，可适当增加各🦈类食物的摄入量。　　目前，大众普遍存在吃得🍙过于精细、蔬果奶🌝豆摄入不足、畜肉吃得😻过多的膳食问题，建议增加全谷物、蔬菜、水果、奶、豆类的摄入量，做到粗细搭配、荤素搭配。同时要健康烹🚶饪，少油、少盐、少糖；饮食有节，食不过量，不暴饮暴食；一日三餐，定时定量。　　对于超重/肥胖人群，《成人肥胖食养指南(2024年版)》给出了建议，其中最🌒重要的就是控制总能量摄🦕入。超重/肥胖人群每日应👊减少30%~50%能量摄入，每天控制在1200~1400千卡。　　减少能量摄入，并不是让我们🐤减少所有食物的摄入，而是有减有增。一方面，减少高🥡能量食物的摄入，如油炸食物、糕点、含糖饮料等，以及精制米面、脂肪含🏁量较高的畜肉等；另一方面，增加全🈵谷物和蔬菜的摄入，同时适当📶增加含脂肪低的鱼虾类、去皮禽肉、低脂或无👗脂牛奶等优质蛋白质📩的摄入。此外，吃的时候要🌒细嚼慢咽，按照“蔬菜—动物性食物—主食”的顺序进餐，以便控🧡制进食量。　　如此一来，既可㊙以减少能量摄入，又可以增加微⚾量营养素的摄入，也可以避免👼因为饥饿而使减重难以💳持续。　　别忽视隐形能😶量摄入　　一提到控制能量摄入👘，大家都知🏧道要少吃油炸食品、肥肉等，但许多看📔起来没那么“油”的食物，却隐藏着⏭很多能量。　　第一，含糖饮料。摄入过多⤵的含糖饮料是导致肥🈵胖的原因之一。糖会转化成脂肪在体内蓄🍯积，脂🏦肪过多就会导致肥胖。一瓶500毫升碳酸饮料🚟大约含糖50克，能量可达200千卡，如果是体重50千克的人，需要快走大约60分钟才💄能消耗掉这些能量。年轻人喜欢喝🌡的奶茶，同样含有很多🐛的糖和脂肪，建议大家尽量少📃喝。　　第二，调味品和酱料。在减肥过程中，很多人会选择蔬菜🆖沙拉、水煮菜或麻辣烫👇这🙏类看似低能量的饮食。实际上，这些食物🛒中的调味品和酱料，如沙拉酱、番茄酱、芝麻酱等，能量都很高。1勺沙拉酱的能量大约100千卡。这些酱料🧦是隐形的“能量炸弹”，比主💸食更容易让人发胖。　　第三，各种糕点。桃酥、蛋糕、蛋挞等糕点，其脂肪和糖的含量都比较高，即便是声称无👾糖或低糖的产品，虽然糖少了，但脂肪含量却不🏫低，能量依然很高。　　同时提醒大家，坚果也要少吃。虽然坚果所🐕含的脂肪多为不饱和🌼脂肪酸，但能量也很高。建议大🐅家适量吃坚果，每天吃2个核桃，或者15粒花生/开心果就够了。　　不🚡同人群营养需求不同　　不同👘年龄段的人群都应该🚘保持健康体重，体重🦓管理应贯穿全生命周期。由于各年🏍龄阶段的生理特点和代谢需🚐求存在显著🚛差异，科🙍学管理体重需要采🎺取针对性的吃动平衡策略。　　婴幼儿、学龄前儿童：处于生长🎥发育的关键时期，6月龄前坚持纯母⛺乳喂养，6月龄后合理添加辅食，2岁😑后就可以参照《中国居🏼民膳食指南(2022)》来调整饮食结构，遵循食物多样、规律进餐的原则。　　儿童、青少年：这个时💟期的孩子仍然处😗于生长发育的关键时期，新陈代谢旺盛。营养摄入要充足，应注重蛋白质、钙和维生素D的摄入，避免高油、高盐、高糖食物，包括油炸食品、膨化食品、含糖饮料、糕点等。对于超重/肥胖的孩子，强调“一减两增，一调两测”，即减少进食量，增加身体活动，增强减肥信心，调整饮食结构，测量体重，测量腰围。　　成年人：这个时期由于🏐生长发育基本定型，人体的基础代😫谢率会随着年龄🕒增长不断下降，容易导致能量过剩🙍。应控制精制碳📸水的摄入，适当增加全谷物、膳食纤维和🈵优质脂肪的摄入。　　老年人：这个时🍭期会出现代谢能力下降、身体功能衰退、肌肉减少等，这些都会影响营🛶养物质的摄入、消化和吸收能力。因此，老年🍚人要维持适宜体重，不应过度苛求减🔮重。在平衡膳食基础上，老年🕴人更要追求食物品种丰富，以满足身体对👮蛋白质、钙的需求。

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（青岛日报／观海新闻记者 百瀨雪菜）