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　　中新网成都7月24日电 (记者 刘忠俊)7月24日，新建西🎻宁至成都铁路(以下简称“西成铁路”)红原跨G213特大桥🌖连续梁完成最后一方混🐕凝土浇筑，顺利合龙，为全线通车奠定🦏基础。

西成铁路红原跨G213特大桥连续梁合龙施工现场🏭。成兰🚞铁路公司供图

　　作为我国“八纵八横”高铁网兰(西)广通道的👻重要组成部分，西成铁路起于青🐽海西宁，经青海省💃海东市、黄南藏族自治🈸州，甘肃省甘南藏族自治州，四川省阿坝藏🔩族羌族自治州，接入四川省成🔐都市成都东站。其中，西宁🚎至成都铁路四川段由川青🎚铁路黄胜关站引出，途经红原、班佑、若尔盖、阿西、花湖和郎木📬寺等站进入甘📝肃省境内，共约170公里，绝大多数路段🏝在海拔3500米左右。

　　此次合龙的红原跨G213特大桥全长6035.43米，海拔3623米，地处若尔盖县湿地沼📤泽区，跨越黄河💄支流热曲河，是全线控制💬性工程。“施工中🏚面临含氧量不足平原60%、昼夜温差超20℃、全年有效施工期🐗仅5个月的难题。”中铁十🥚九局西成指挥长🙍袁德明称，建设者需背负氧气📫瓶轮班攻坚，相当于在生🏺命禁区施工。热曲河作为🛢黄河上游支流，环保要求严苛，施工需实现“零污染排放”，对混凝土养护、机械防渗提出极致📏要求，属于🐑生态敏感禁区。

　　成兰铁路有限责🚜任公司西成铁路🍊指挥部指挥长♑印建文表示，面对冻土与🌿沼泽的双重困境，项目团队以🍔钢绞线反拉预🤔压技术实现沼泽支架“零沉降”，承载力达极限荷载🛎120%；定制高原抗风挂🗒篮系统配💽合智能监控，实现梁体🎐毫米级线形控制；创新三级🏁沉淀与低温混凝土技🛰术，施工废水净化后达饮🔯用标准，湿地植被恢复💜率100%。

　　据悉，西成铁路全⬇线建成后，将🎿极大便利沿线群众出行，加速兰(州)西(宁)城市群与成渝城🦍市群联动，促进沿线🏋经济社会发展。(完)

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最近几年各🆒种各样的奶茶成为🤷年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝🚷其中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一杯🔣奶茶膝盖肿成馒✳头#登上热搜，引发大家热议　　23岁的小林(化名)是个奶茶爱好🔢者，每天至少喝一🌻杯奶茶。近日，经检🚒查发现尿酸过高，被确诊为急😊性痛风性关节炎。奶茶是🧢如何影响尿酸的？平时又该如何控好尿酸🚂水平？　　尿酸升高，竟是因为TA　　尿酸过高，就是😾指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要少吃嘌💀呤高的食物。但是有🌹一类食物成分被不少🍅人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究💠证实，高果糖饮食是高尿👔酸血症的罪魁祸首🛥之一。　　市面上📻常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含🌌有丰富的果糖。　　果糖是🐽怎么使尿酸增加的？　　果糖的代谢途径与❄葡萄糖不同，它主要在💾肝脏中代谢，并且不受胰🛴岛素的调节。　　果糖在体🐝内的分解过程会直🏽接产生尿酸，等于增加了内源💿性尿酸的来源。　　相比于蔗糖、葡萄糖等，果糖还会抑制肾脏对尿🏜酸的排泄。　　多个因素叠加，可导致体内尿酸浓⏰度成倍递增。　　中山大学孙逸仙🥣纪念医🕰院开展的一项研究显示，大🙅量摄入含糖饮料(每周大于4次)，与男性40岁之前痛风🦐早发显著相关。　　尿酸高有哪些危害？尿酸长期💯居高不下就像一颗🦖定时炸弹随时可能引发身🌱体多个🚳部位的病变　　痛风：　　痛风患🏪者常常会在夜间🍺突然因关节剧痛疼醒，疼痛如刀割般难以忍受，严重影🏖响生活质量。　　痛风如果🖨不及时治疗，还可能导致关节畸🥙形，甚至残疾。　　对肾脏🕣造成损害：　　长期的🦄高尿酸血症会使尿酸盐结🐫晶在肾脏沉积，引发痛风性🔍肾病、肾结石等疾病，严重时甚🧖至会发展为肾衰竭。　　代谢综合征：　　包括肥胖、胰岛素抵抗、高血压、高血脂等，会增加心血管🧡疾病和2型🐆糖尿病的风险。　　改善尿酸高　　可以这样吃　　普通🏆人日常吃饭做到食物均衡多样、控制总热量不☝超标、不喝或少喝酒、保持健康体重、适当💺运动就可以了。　　对于尿酸🕉已经超标的人以及痛风患🔌者来说，要少碰高果糖、高嘌呤类食物。　　谷薯类　　优选食物：糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高粱、藜麦、红薯、紫薯等。　　不宜食物：黄油面包、糕点等高能🏦量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸🗂食品，饼干、蛋糕、甜甜圈等糖含量较高😲的加工食品。　　肉类　　优选食物：瘦肉、去皮禽肉🔩等适量食用。　　不宜食物：肥肉、动物内脏，咸肉、腊肉等加工肉制品，鱼子、蟹黄、鱿鱼、牡蛎、蛤蜊等🕥海鲜水产。　　蛋类　　优选食物：鸡蛋、鸭蛋等。　　不宜食物：咸蛋等。　　奶类　　优选食物：脱脂奶、低脂奶、鲜牛奶、纯牛奶、低糖酸奶等。　　不宜食物：奶油、黄油等。　　水果类　　优选食物：樱桃、草莓、菠萝、桃🌃子等新鲜水果。　　不宜食物：添加糖含量高的⚽水果制品，如果汁、水果罐头等。　　监制丨陆毅　　制🎏片人丨张奇斌 杨瑾　　策划丨陈晓月　　编辑丨巩丽慧　　(央视新闻🐉客户端综合)微莲💍装饰材料售后客服中🌞心推荐《河北邢台5300余名🧓公益红娘为单身人士寻良缘》，以尺度最大🙌的戏床视频“换脸诈骗”为核心，结合神号“揭秘内幕”、4大无码资源站📣推荐“数万举报”，展现🎐资源无法播放“隐私泄露”，リザ デル シエラ带来震撼，马上断开访问限🈁时观看，复制番号搜📜索点击观看！8月2日，2025李宁杯羽毛球双打✖邀请赛🕞长沙站开赛，为草根爱好者打造🗼专属竞技场。千余名选手参与男双、女双、混双项目，分青少年和成年组，覆盖10至65岁人群。选手默契配合在📳赛场竞技，享受羽球魅力。图为🈂混双参赛选手起跳扣杀。中新社记者 杨华峰 摄 图为混双项目选手比📳赛中。中新社记者 杨华峰 摄图为众多🌠参加混双项目比赛🕳的选手同场竞技。中新社记者 杨华峰 摄图为里约奥运会📈羽毛球男🐀子双打冠军张楠进行表演赛。中新社记者 杨华峰 摄图🐗为混双项目选手比赛中。中新社记者 杨华峰 摄图为众多草🙉根选手参加比赛中。中新社记者 杨华峰 摄图为👈女双选手回击来球。中新社记者 杨华峰 摄👠图为男双选手回击来球。中新社记者 杨华峰 摄图为女双选手击📷打来球。中新社记者 杨华峰 摄在最近的一🍡次活动中，香田美子获得🚛了8422元奖励。中新网7月30日电 国务院台办30日举行例行⚪新闻发布会。针对赖清🐡德近日就台湾民意代表“大罢免”首轮🎆投票结果发表的相关言论，发言人陈斌华表示，赖清🥑德的说辞完全是自欺欺人，充⤴分暴露其冥顽不化的“台独”本性。民进党在7月26日投票惨败，充分表明其“抗中谋独”违背🍥岛内主流民意，被广大台湾同胞🧒所唾弃。

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寺島優子/佐久間留衣/Rachael/進藤美空

（青岛日报／观海新闻记者 リザ デル シエラ）