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新援闪耀，切尔西晋级世🖤俱杯决赛

北京时间7月9日凌晨，切尔西在国际足🏰联世俱杯🎎半决赛中以2比0击败巴西弗鲁米🥋嫩塞队，顺利挺进决赛。此役，新援若昂·佩德罗梅开二度，成为蓝军取🥞胜的最大功臣。

就在不到一周前，这位前布莱♌顿前锋刚刚以6000万欧元的身📘价正式加盟切尔西。本场比赛是他首🤑次代表球队😎首发登场，便以两记精彩的弧线🗨球技惊四座，帮助球队🗯强势杀入决赛。

凭借这场胜利，切尔西第三次闯🎯入由国际足联主🏋办的这项🍥赛事的决赛，并确保获得至少8000万欧元的奖金。他们的决赛对🌌手将在巴黎圣日耳🔼曼与皇家马德里之间产生🍛。

战术压制，切尔西掌🏃控全场

尽管弗鲁米嫩塞🗾带着11场不败🍾的战绩进入本场半决赛，并展现出顽强斗志，但整体实力和🐓关键时刻的把握能🕙力还是让切尔西🛡逐渐掌控了比赛节☔奏。

上半场第18分钟，切尔西终于打破僵局。若昂·佩德罗接队🎹友传球后禁区外果断起脚，一记精准无比的🐰远射直挂死角，门将法比奥🛁毫无反应。这是他💨加盟蓝军后的首秀进球，瞬间点燃全队🍹士气。

第26分钟，弗鲁♉米嫩塞曾险些扳平比分——赫尔丘斯突破👻门将罗伯特·桑切斯后射门，被库库雷利⏭亚在门线上关键解围。随后上半场补时💳阶段，切尔🥣西后卫查洛巴手球送点，不过经过VAR回放，主裁判弗朗🏹索瓦·勒蒂西埃最终取📠消了点球判罚。

若昂再下一城，比赛失去悬念

易边再战，切尔西继续施压👌。第56分钟，科尔·帕尔默与恩佐·费尔🌡南德斯完成精彩配👙合后送出助攻，若昂·佩德罗再度施展🌒“弯刀绝技”，皮球击中横梁⚪后弹入网窝，比分变为2-0。

反观弗📆鲁米嫩塞方面，始终难以组织起🍕有效进攻。虽然他们在控球🦍率上稍占优势，但面对切尔西严🌿密的防守体系，始终无法制造实质👦性威胁。

比赛尾声阶段，尼古拉斯·杰克🍺逊曾两次获得绝佳机会，可惜未能把握住。但最终，切尔西依然以2-0的比👞分稳稳守住胜果，如愿晋级决赛。

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1942年，里斯本丸号货🥧船被日军征📅用押送英国战俘，途经浙江东极岛时🐵，突遭🥨美军鱼雷重创沉没，部分战🐇俘被中国渔民冒死相救。这一📗真实事件曾长期湮没于⚫历史深处，少有人知晓。直到2024年，纪录电影《里斯本丸沉没》通过📳大量史料钩沉与科学探测，梳理了🔺事件的前因后果，让历史重新🖱浮出海平面，产生巨大影响。而今，随着电影《东极岛》的上映，这段历史进入更🥛多人视野。　　历史本身是缄默的，讲🧠述才能让更多人听到。这也是历史🔘题材文艺作品的独特功🦊用，每一次讲述都是对历史的🏼打捞，都是跨越🦀时空的身临其境。　　两部电影🌡虽然都对准中🍅国渔民救助沉船战俘事件，但是切入的视角、表现的侧重🤙点并不相同。《里斯本丸沉没》依🐕靠丰富的文献、信件、录音、照片等叩🔃访往事。团队在东极😪岛实地勘探找到了📮沉船位置，在英国、加拿大、美国、日本走访当事人🎶及其亲友，获得一手口述和🔚文本史料。作品呈现了制作🙍团队🥟完整的探究历程，带观众从不同角度趋近历史真实，还通过后来🚞者的记忆🏑去勾勒一个个鲜活的生命。　　与之相比，《东极岛》发挥艺术虚构的👈魅力，以战争🐎片与灾难片结合🧥的方式重新讲述这段历史。影片虚构了阿赑🚽、阿荡、阿花等主要人物，构建了“抗击日军+救援英俘”的双线叙事。通过展🚁现渔民与侵略者🎡之间的矛盾冲突，影片将叙事🔆重点放在渔民的苦难、觉醒与抗争上，提升了戏剧浓度。三位主要人物颇🗨具个性：阿荡天性率真、拥有🈂平等的生命意识；阿花敢爱敢恨、勇于打破传统枷锁；阿赑则从隐🏕忍退让、维护👷小家的青年，成长为🈂嫉恶如仇、追求大义的英雄，展现🏰出可信的人物弧光。同时，影片也兼💄顾了群像塑造：为护全村而慨然🚥赴死的吴老大，逃兵出身🏀却浴火重生的教🤮书匠陈先生，唯唯诺诺🍔但最后勇敢为逝者发🍉声的保长李元兴，各有各的故事与🍴性格。　　如🆖何再现消逝的历史时空，是历史题😿材艺术创作的难题。《里斯本丸沉没》以史料见长，除了😛使用珍贵的历史影像，还尝试🚲用动画来还原沉船事件。《东极岛》则充🎖分发挥类型片优势，以精🌋湛特效制造逼真的历史现场，构建了国💭产银幕上🔅少见的壮阔海洋影像。渔船在海浪与炮火中穿行，渔民🕠们以血肉之躯搏击怒海，充🦍满着荡气回肠的史诗感。越是充分🕞展现东极岛所蕴含的蓬勃、流动的生命力，让观众感受到祖🐤国山河的美好，越是能折✝射侵略者🏡的无情与残忍。　　当同一段历史〽在纪实与😦虚构的双镜中显影，我们得以窥见艺术表🏨现历史的多种可能。如果说《里斯本丸沉没》用相对😪小众的纪录片让历史沉🔧船浮出水面，那么《东极岛》的意义在于以更❎为大📚众的故事片形式扩大了🗽历史的传播半径。两种影像互为🏐补充，共同编织着集体🎽记忆的经纬。　　同时也要看到，每种艺📟术形式都有各自的优劣。以《东极岛》为例，类型叙事存在着简化历👝史的弊端，为了符合类型片的框架，作品加入🥁了一些情节冲突，以丰🥉富人物塑造，凸显主角的英雄🧔主义，也省略了一些事🐁件后续，抹去了历史的🦔复杂毛边，有失历史题材的📥厚重质感。　　历🚁史讲述的意义绝非沉溺过去，而是要为民族的🍖当下和😼未来锚定方向。在打捞历史、重🌇述历史的过程中，要信任并不断激活🏞历史本身的力量，这是《里斯本丸沉没》与《东极岛》共同带给我们的启🎟示。Shay 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(王宇)2025中国(郑州)国际期货论😘坛产业企业风险👇管理论坛8月19日在河南郑州启幕，如何进行产业企业🕜风险管理，推动中国期货🖤和衍生品市场高📨质量发展，成为与会者讨😏论的热点。　　据统计，2025年1至7月，全市场公告开展🌹期货和✌衍生品业务的实🛑体上市公司已达1114家，其中超八成(902家)涉足外汇套期保值，约三分之一(364家)开展商品期货套期保🍒值，有15%(162家)同时开展🧀商品期货和外汇衍生品✔业务。　　中国上市🏍公司协会相关负责😵人在论坛上表示，从行业来看，制造业上市公🌿司是套期保🛢值的主力军，覆盖化工、农产品加工等领🗓域，为企业实现产🏭业升级、加速海外😃布局提供有利条件；从工具应用来看，以应对汇率、利率、大宗商品🧓价格波动风险为主，逐渐😁延展到全面管理🎪金融资产价格波动带来的🏏风险；从理念和效果来看，上🈵市公司主动避险的🐈意识越来越强，风险管💅理的系统化、精细化、全球🚿化趋势日益明显。　　嘉吉恒瑞风险管🐯理(海南)有限公司前高📃级顾问高杰认为，衍生品已成为企业🎙风险管理过程中不可😏或缺的重要工具。上市公司应当组建专业的🕛风险管理团队，切实提升衍生品📢的应用能力。此外，还需定🦂期对套期保值效果进行评估👰，根据市场变化动态🉑优化风险管🚈理方案。　　据中国期货市场监⏹控中心统计，截至2025年7月底，期货市🚣场资金总量约1.82万亿元，较2024年底增长11.6%。期货公司客户权益合计约🚤1.71万亿元，较2024年底增长11.2%，其中，包括产业客👖户在内的一般法人💱客户权益增幅显著，较2024年底增长18.5%。　　以A股上市公司为例，据避险网统计，2024年发👂布套期保值公告的实体上市公🛀司数量为1503家，套期保值参与率达28.6%，较往年均有🍭较大幅度增长。今年1至7月，累计有1383家实体上市公司发布套期🔳保值公告，同比增长15.7%。　　避险网🍞创始人刘文财建议，下一步，应推动上🎮市公司加深对套期保🏈值成功率关键要😇素的理解与认知，进一步推🕓动上市公司完善定期报告🦎中有👟关套期保值信息的披露。(完)《全长21.17公里 渝昆高铁首座超20公里特长隧道贯通》成年度爆款，Lilly Bella携手推出特别版。牛油果是🎒风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。　　牛油果到♌底是个怎样的水果？这篇文章就来说说🔣。　　牛油果的营养　　牛油果也叫鳄梨、油梨、幸福果、酪梨、奶油果，有“森林奶酪”“植物肉食”“粮食水果”的美誉。原产于拉丁美洲，在我国海南、广东、云南🥚一带均有种植。果肉颜色🌬为清新的绿色，气味如同牛油。　　在世界百科全书⛽中，牛油果被列为营养最🥀丰富的水果，它的脂肪、膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、钾、镁等营养都很丰🤪富。　　脂肪　　相比🚣于大多数水果，牛油果的脂肪含量🏷很高，为15.3g/100g，是苹果、橙子、芒果、杨梅🎢等常见水果的77倍左右。虽然这数据看着挺吓📶人，但是它的脂肪中有80%都为不饱⬛和脂肪酸，以单不饱和脂♓肪酸为主，主要为油酸，这是一种对健👒康有益的脂肪，有利于降🗓低心脏病和中风的风险。　　膳食纤维　　牛油👈果中的糖含量很低，都不足1%，它的碳水❓化合物主要来自膳食纤🚎维，总膳食纤维含量为🖕6.7g/100g。吃半个几🔅乎就能满足一般成年🏫人每天膳食纤维🔽需求量的近20%了，能增强饱腹感，促进胃肠蠕动，对肠道健康有益。　　胡萝卜素　　牛油果的😣胡萝卜素含量在水果中也📄还不错，虽然比不上黄色💠果肉的芒果、木瓜等水果，但却是苹果、葡萄、桃子的7倍、9倍、18倍。胡萝卜素可以在体内🔎转化为维生素A，对眼🧘睛和皮肤的健康有益。　　钾和镁　　牛油果🚗还含有丰富的钾和镁，特别是钾含量高达599mg/100g，是香蕉的2.3倍。充足钾和镁的摄入🎲有助于调控血压，还有🌧利于降低神经肌肉的紧🕔张度，缓解疲劳。　　植物甾醇　　有实验对牛⏺油果中的植物甾🎳醇进行了测定，结果显示牛油🥎果的果肉中植物甾醇的🍴总含量为107.89mg/100g，而🙁一般果蔬的甾醇含量均在50mg/100g以下，比如苹果、草莓、猕猴🐍桃等甾醇含量均低于20mg/100g。由此可见，在水果中，牛油果的👅植物甾醇🍤含量很有优势。　　另外，牛油果的🏽热量可不低，比常见的水果都要高，甚至比榴莲🚥的热量还高。　　常吃牛油果，身体会怎样？　　从营养成分上来看，牛油⛅果还真是个健康的水果，如果经👿常吃会给身体带😻来很多益处。　　有利于肠道健康　　牛油果中除了丰富🐇的膳食纤维🐉对肠道健康👪有益之外，还有研究显示，如果在饮📡食中加入牛油果可🧔以降低血清肝细胞生🔣长因子，并增加植物多糖🀄发酵中所涉及🎈的细菌丰度，改善肠道菌群。　　降低心脏病风险🥤　　2022年美国心脏🐉协会上发🌥表了一篇关于美📠国成年人食用牛油😌果和患心血管疾病的风险研究，结果显示，每周至少吃1个牛油果的人群🦊相比那些从来不摄🎃入或很少摄入的人群，其患心🏹血管疾病的风险会降低16%，患冠心病🗼的风险会降低21%；利用同样水平的🚧牛油果来🕴代替每天半份人造黄油、黄油、鸡蛋、奶酪、酸奶或加工肉类(比如熏肉)，或许与机体💫患心血管疾病风险降低16%~22%直接相关。　　保护血脂　　虽然牛油果很“油”，脂肪含量较高，但都是好脂肪，它所含有的n-3系列不饱和脂肪👚酸有助💴于降低血脂。经常食用牛油🔛果可能会降低体🗜内的LDL(低密度🍦脂蛋白胆固醇)的水平，LDL被称为“坏胆固醇”，会💠沉积在血管壁上危害健康；而 HDL(高密🗓度脂蛋白胆固醇)被称为“好胆固醇”，对健康有益。　　2020年美国🌜营养杂志上的一篇研究显示，每天吃1个牛油果可降低超🤺重和肥🕉胖成人的循环氧化LDL以及小而致密的🏻 LDL，这些颗粒🐱易受体内氧化并与心血🧢管疾病风险增加🎇有关。也有研究显示，牛油果可💂以增加血清HDL的水平。　　抗氧化　　牛油果中的植物📯甾醇是一种🏴天然的植物活性成分，具有抗氧化、清除自由基的作⚫用，还可以降低冠状🗃动脉硬化、心脏病、癌症和良💪性前列腺肥大等慢性病的🧜发病率。　　降低内脏脂肪　　可能有人会担心😵高热量的牛油🦃果吃了会不会让人长胖，其实我们经📅常能在减脂餐中见到它🥟的身影，看起来清🛤新又有食欲。　　虽然从热量🤲上看，牛油果确实🎖不是可以减肥的主，但牛油果高膳食纤💠维和高脂肪的特点👏，具有明🚕显增强饱腹感的作用，在控制食欲上会🧟有些帮助。并且，2021年美国👨营养学杂志上发表了😵一项关于吃牛🐹油果和腹部肥胖关系的研究，研究中共纳入了105位BMI＞25kg/m2的超重受试者，实验组每天吃1个新鲜的牛油果，对照组不吃牛👺油果，两组为等热🙌量膳食，共观察12周。　　结果显示，实验组中女性👄腹部脂肪有明显降⏭低，而男性前后🏹却没有明显差异。　　所以，对于女性来说，如果能把饮食中😗的一部分食物替换🐜成1个牛油果，也🤥许它能帮你更好的减肚子，从而降🖨低内脏脂肪。但如果是在原有饮🎧食热量🖕的基础上再增加每天1个牛油果，那必然是会胖的📼。　　如何🏿挑选牛油果？　　很多人觉得😚牛油果不好吃，其实📄那可能是你没选对。如果买到🛏的牛油果还没有熟透，口感就会偏硬、味道寡淡；熟透👟的牛油果口感柔软，具有淡🚉淡的脂香味，还有点像乳酪。　　要🥏想吃到熟透的牛油果，在购买的💹时候可以选颜色呈深绿色或🍲墨绿色，用手按压感🧝觉柔软的牛油果。倘若明显🏈果皮颜色青绿，捏📨起来感觉果实偏硬，那就是没熟透，可以⤴在室温下放置一段时间，等到果皮颜📐色变深、果肉变软的🕸时候再吃。　　牛油🔏果的升级版吃法　　如果实在接受不🍾了直接吃牛油果，可以尝试一🎭些升级版吃法。　　牛油果三明治　　熟透的牛油果弄成🔨牛油果泥，涂抹在切片📂面包上，撒上适量黑🔨胡椒，放上一颗煎蛋，再铺上一个切片面包，压紧即可。　　牛油果香蕉奶昔　　挖出🔯牛油果的果肉，和切好的香蕉、牛奶等😎食材一起放进榨汁⤵机打成汁即可。牛油果📙和香蕉是绝配，搭配起来味道和谐，而且颜🛳色清新又有食欲。　　牛油果烤鸡蛋　　切开的🔲牛油果挖去中间的果🏃核和周边的一部分🌓果肉，慢慢打入1个鸡蛋，撒上少量食盐、黑胡椒等调味料，放入烤箱 200℃烤12分钟左右即可。　　牛油果蘸酱油　　牛油果切开去🚾除果核和果皮，将果肉切成0.5厘米厚的片状，直接🕕蘸酱油和少许芥末，口感类似于三🦌文鱼和金枪鱼腹肉，十分软嫩、入口即化。　　总体来说，牛油果的营养还🐹是不错的，如果选对吃对，很可能会让你逐渐爱上🔉它！　　需要提醒的是：牛🏒油果中含有酚类物质和多酚氧化酶，切开后接触氧📮气会发生褐变，导致果肉变色影🚅响食欲。所📍以切开后最好马上吃掉哦，如果吃不完可☔以将剩下的用保鲜膜密封🔒冷藏起来。

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蒼井里奈/聖祐那/虹/雨宮柚

（青岛日报／观海新闻记者 Shay Stone）