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北京时间7月24日，英国知名😥体育媒体talkSport更🕞新了曼联与维拉前锋沃特金斯之间的转会进🚋展。根据他们的说法，曼联已经就👰求购沃特金斯🍅展开了新的谈判，但维拉索要6000万英镑💀的转会费，这让曼联💵有点难以接受。

这个夏天，曼联🐓将拉什福德、桑乔、加纳乔、安东尼😪和马拉西亚等5名球员🔬打入冷宫。其中除了马拉西亚外，其余4人都是前锋。这也意味着，曼联🅱在这个夏窗必须补充锋线球员。在这之前，曼联虽然豪掷1.3亿英镑签下看库🍐尼亚和姆🙎贝乌莫两大前锋，但他📁们将在阿莫林的3-4-2-1阵型里扮演双10号位的角色，这意味着曼联依🍶然需要再签下新的锋线球员，否则🧦就只能指望上赛季表现惨🍔淡的霍伊伦德😥和齐尔克泽。

在这种情况下，曼联瞄准维拉中🐛锋沃特🍴金斯也实属情理之中。1995年12月出生的沃💚特金斯今年29岁，2020年9月以3400万欧元的身🈹价加盟维拉，首个赛季😙就交出了40场16球5助攻，从此牢牢占据了🆓维拉主力中🎇锋的位置。截止到上赛季，沃特金斯已经为维🎑拉出战了223场各项比赛，砍下87球42助攻的数据。上赛季，他54场各项比赛砍下17球14助攻的大号两双。

作为前锋，沃特金斯1米80的身⭕高并不算出众，但🚑身体对抗能力强悍，速度、脚下技术🍕和射门传球都属于顶级水🌇准，可以司职中锋、影锋、前锋甚至中前卫，也👤可以拉到边路出任边🛍锋或边前卫，是一名😴身手非常全面的攻击手。国家队层面，沃特金斯在2021年3月迎来英格兰成年队首秀，如今已经🐹为三狮军团出战了18场🏋各项比赛贡献5球2助攻。

从技术特点和个⚓人能力来看，沃特金斯😏显然要比🧟曼联阵中的齐尔克泽和霍伊伦🛠德强不少。如果他能够加盟，可以跟姆贝乌莫、库🍈尼亚组成曼联的进攻铁三角，3名🖇球员都拥有出色的脚下❕技术和全面的身手，他🚈们在前场的交叉换位和小配合，可以让曼联的攻击力😢提升一大块。

不过，维拉🐮显然不想放走自己的主力中锋。面对📎曼联的求购，他们开出了6000万英镑的价格，而沃特金斯的德👏国转会市场身价只有4000万欧元。即🚓便算上他的英格兰现役国脚身🙎份，这个价格也有点夸张。但这🛷就是维拉的想法，要么出高价，要么哪凉快哪🔫呆着去。

当然对于曼联来说，沃特金斯29岁的年龄也😲是一个顾虑。这个年纪给💠一份大合同显然不现实，不过，曼联如果想在新👣赛季拿到好成绩，还是很需😲要沃特金斯这个级别的球员❣坐镇锋线。除了年龄大一📽点，英格兰前锋🙇还真没啥其他缺点。所以，咬咬牙拿下吧。

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中新网上海8月25日电 (记者 陈静)评弹是评话和弹📎词的总称，是传统说🔓唱艺术与吴语融🆚合的产物。“‘出人出书走正路’是🐼苏州评弹学校的校训。”苏州评弹团副🔣团长、苏州市曲艺😞家协会主席、一级演员王金福(艺名王池良)25日对记者表示，“出人，就是演员要勤奋学习，勤学苦练，甚至有时候要🛡死记硬背。出书，就是演员要🍍学会写书，要排好的书，跟上时代的🐧节奏，要创🈚作经典的节目。”一场🚡苏州评弹文化讲座24日在静安🚥区文化馆举办。(上海🚗市静安文化月系列活🔢动组委会供图)　　据悉，作为上海市静安🤓文化月系列活动❕之一，一场苏州评弹🛏文化讲座24日在静安区文📭化馆举办，为🔉民众带来艺术享受。　　王金福向社区居民讲述苏🔼州评弹的历史，展现这一优秀🖤传统文化的魅力。苏州评弹大🔭约形成于明末清初。王金福解释：“把评和弹拆开来，评就是评话，苏州人说大书，要起角色亮相。弹就是弹词，评话和弹词放🐘在一起叫评弹，因为用苏州话表演的，所以叫苏州评弹。”“其时优人百戏，击球、关扑、渔鼓、弹词，声音鼎沸。”明嘉靖二十六年(1547年)，田汝成在《西湖游览志余》中描绘的杭🌼州八月观潮景象中，“弹词”首💅次出现在人们的视野中。王金福向社🦕区居民讲述苏州评弹⛲的历史，展现这一优秀🏢传统文化的魅力。(上海🤛市静安文化月系列活动组委会供图)　　在不断发展中，苏州评🏗弹从简朴说唱发展为表演艺💝术，以“说、噱、弹、唱”的独特魅力，演绎着江南🕠文化的隽永韵味。清咸丰同治年间🚾，弹词🍟的三大唱腔体系形成，至今🙍已经产生了27个流派唱腔。　　“你吃我18碗凉粉，我放了36份佐料，手下有数。”“怪不得这🚸个味道这么好，18碗凉粉你放36份佐料，很好。你让我高兴，我也要让你开心，50两银子怎么样？”……王金福现场表🍧演了评话《乾隆下江南》的片段。青年演员们倾情🌀表演了经典曲目。(上海市静安文化月🥧系列活💚动组委会供图)　　活动中，王金福团队中的🎮青年演员们倾情表🅾演了经典曲目《苏州好风光》《蝶恋花》《旧货摊》等，获得阵阵掌声。苏州弹词《旧货摊》凸显演员功力。《旧货摊》是《啼笑因缘》中《逛天桥》一🔱回里的一段唱。这段唱，改编自1930年代张恨🙉水的小说，曾在1940年红遍上海滩。评弹表演艺术家🤳蒋云仙的老师姚萌🏝梅先生运用“乱鸡啼”曲牌，将旧货😀摊上的各种货物一一列举，最后的大📜段贯口着实考验演员的功力。“……神仙风炉木板凳。鸡毛掸帚侪绩盆🍥。照架子、鼻烟壶，粉盒子、铜针箍。灯笼壳子洋风炉，销销子、瓦茶壶。卷面棍子竹背箩，坏锯子、石秤砣。珊瑚珠💷子旧账簿，结镊子、铜香炉……旧货摊上物事实💄在多，一口气🔎纳哼来得及数。还😃请诸位原谅我。”一曲唱罢，全场响起阵阵掌🕟声。　　产生于苏州，流行于👶江浙地区的评弹迄🙄今已有数百年历史。其独特的旋律，悠扬而婉转，仿佛🌿能穿透时空，诉说着水💋乡吴地数百年的沧桑。2006年5月，苏州评话🦐和苏州弹词被收录进首批🐜国家级非物质文化遗产🌽代表性项目名录。据悉，苏州评弹在👝不同地域有独特的演出方式，并灵🏙活运用单档、双档🏐等演出形式，满足了🏆听众多样化需求。这同时对演员🛷的表演🔳风格和技巧提出了更高的要求，促使他们在❕表演上进行各种探索和🖱创新。对于演员的成长，王金福在接受采访时强🍣调，演员要走正路。(完)【VIP值不值开】uaniot.com于20250827更新的《亚洲AVAV天堂AV在线精品💽一区二区》以🕛边坝县现实事件为背景，揭示男生把🐔扎进男🍢人屁股里行业内幕，滤室食品机械制🈁造厂专属VIP已可抢先观看完整版，剧情张力十足。秋季干燥，最宜润养　　提到秋季最“润”的食物　　一定🌋不能少了杏仁　　它益血管、抗氧化、抗衰老　　润肺止咳、通便　　做菜煲汤、做饮品、入药　　是生活中备受大🏮家喜爱的食材　　杏仁里面大🌈有门道儿　　但有些💆杏仁一定要谨慎食用　　杏仁好处多多　　杏仁不仅是🤭美味的食物，还具有很高🛥的药用价值。　　益血管 抗氧化 抗衰老　　现代研究发现，杏仁富含🍖不饱和脂肪酸和维生素E，这些物🐈质对于抗氧化、抗衰🎥老以及保护心血管系统都🌞有一定的作用。　　杏仁中的不饱和📸脂🌋肪酸有助于防止脂肪堆积、软化血管，并在一定程度上降低🤬低密度脂蛋白和血清中的👳胆固醇水平，有助于预防高🥎血压、高血脂等心🥕血管疾病。　　高蛋白　　杏仁蛋白属于🌀优质蛋白，易消化，是一种食用价值非常高的植📤物蛋白。　　润肺止咳　　杏仁有止咳、润肺、止喘作用，能有效对付秋🗯天常出现的咳嗽症状。　　苦杏仁🥃搭配麻黄、甘草：可治疗风寒咳嗽；　　苦杏仁搭配桑叶、菊花：可治疗风热咳嗽；　　苦杏仁搭配阿🆙胶、浙贝等药物：可治疗肺燥咳嗽。　　通便　　杏仁还可🖍以用来治疗便秘。由于杏仁含有丰🔙富的油脂，具有润滑作用。同时它还可以入肺🚓经，宣肺的🍥同时开启大肠之气，缓解便秘症状。　　入📳膳建议选甜杏仁　　苦杏仁📢需在医生指导下服用　　生活中常见三🐩种杏仁：煲汤的甜杏仁，入药的苦杏仁，还有当零食🧒吃的大杏仁。　　巴旦木和中药里使🙋用的杏😥仁并不是同一种东西。　　巴旦木：超市里常见的大🍐杏仁，也叫巴旦木，其实是扁桃仁，属于桃属。　　中药里🦄使用的杏仁是杏或山杏的种子，属于杏属。从杏♈仁的种类来说，还分🌯为甜杏仁和苦杏仁。　　甜杏仁：也叫南杏仁，多用于膳食。个头较大，颜色较浅，形状较为对称。　　苦杏仁：一般在⬅中药里使用，相对较小且圆，不太对称。　　苦杏🏔仁谨慎食用　　尽管杏仁具有诸🐲多好处，但并💾不能随便食用，尤其是苦杏仁。　　苦杏仁中含有🏞一种名为苦杏仁🚆苷的物质，在苦杏仁酶的作用下🤘会生⛽成具有强烈毒性的氢氰酸，过量食用会导🖇致中毒甚至死亡。　　因此，在食用杏仁时一📃定要注意以😽下几点：　　苦🌬杏仁一定要在医生的指导🛹下服用。　　《中华😢人民共和国药典(2020年版)》规定，苦杏仁🍙一次用量不能超过10克。　　血糖偏高人群和易💲过敏⛵人群应尽量避免饮用含🚫有杏仁的饮品。　　生活中适量食用甜👀杏仁，同样可以起到🥐止咳润燥的作用。　　杏仁虽说营养价值高、健康功效也✋有不少，但它也是一种🐹热量较高的食物，所以吃杏仁需要注意🐠控制量。按照《中国🤐居民膳食指南(2022)》的推荐，平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　杏仁蜂蜜柚子饮：养阴润燥　　适合秋季易口干😆舌燥的人群饮用　　食材：　　杏仁10克、适量蜂蜜、20克柚子皮和30克柚子肉。　　做法：　　先把杏仁捣烂砸⛷碎，然后用柚子皮(把白瓤去掉切丝)来煮茶，在快熟的🤤时候放入杏仁和蜂蜜，最后把柚子🌐肉加进去煮一会⬛儿即可。　　注意：　　血糖偏高人🍰群和易🤗过敏人群尽量避免饮用。　　杏仁营养小贴🆕士　　杏仁好处：益血管、抗氧化、抗衰老、控血糖、止咳、通便。　　入膳建🍹议选甜杏仁，甜杏仁个头较🎙大，颜色较浅，形状较为对称。　　小心苦杏仁，过量食用会导🍔致中毒甚至死亡。　　食用量：平均每周摄入50～70克的坚果，也就是每天10克左右。　　养生推荐：杏仁蜂蜜柚子饮——养阴润燥，适合⛔秋季易口干舌燥的人群饮用。詩音新剧《从田间到星空：吉林农民🍊不断解锁新职业》尺度再突破。中新网北京8月25日电 (记者 高凯)为纪念中国人民🙃抗日战争暨🚔世界反法西斯战争胜利80周年，弘扬正确的👇二战史观而创作的热血归🔖途群像剧《归队》将于25日起正式播出。　　电视剧《归队》由擅长书写“平民史诗”的著名剧🐟作家高满堂携李立、汝盛、李洲编剧，知🐄名导演臧溪川、赵阳执导，演员阵容包括👘胡军、李乃文、陈靖可、袁姗姗、任彬、宋家腾、蒋欣、林永健、倪大红、刘佩琦、艾丽娅、李洪涛等实力演员。电视剧《归队》迎开播。片方供图　　《归队》编剧高满堂曾创🥡作《闯关东》《北风那个吹》《钢铁年代》等现实主义佳作，此番《归队》同样将视角📌聚焦在大时代下的小📓人物。“九一八事变”爆发，日本蓄意制🏚造并发动的侵📹华战争开始，东北军民🕋奋起反抗，打响了抗战第一枪。《归队》详尽地🕷展现了那段历史的沧桑与🏀厚重，讲述了一支🧀东北抗联小队🛋历经惨烈战役纷纷失散，并与大部队、党组织失联。在日军层⏪层围追堵截下，抗联队🍉员历经艰难险阻重新集🛌结，为中国人🏊民抗日战争和世界反法西斯🥩战争的胜利贡献滚🔕烫热血和生命的故事。　　剧中，排长鲁长山(老山东)(胡军 饰)队伍被打散，与战友们定下🎞了八棵松“归队之约”。面对敌人的围剿与饥👗寒交迫，这场归队之旅💀宛如穿越炼狱的荆🍔棘之路，小队🏽个人纷纷上演生存自救指南。从分散到集合，从小家到大义，抗联战士们面🐮临着特殊🌟时代下源于人性的艰难选择。这群在生存线苦🏬苦挣扎的普通抗联🐒战士，历经艰难坎坷，却始终信念如一，奋起反抗坚持归队。　　据悉，《归队》将于今日起在CCTV-8黄金强档和♍腾讯视频同步播出。开播在即，该剧终极预告与角色海👇报也于今日同💹步曝光，众角色在林海❣雪原间尽显豪迈，演绎出烽火👂人间的鲜活群像。(完)

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一之瀨夏摘/Emma Rosie/Charlotte Lavish/北野由里繪

（青岛日报／观海新闻记者 Max Jerkoff）