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　　【赴西部，时代青年🤷新舞台】

　　当众多高校毕业🥓生涌向“北上广”寻求机遇时，这位曾亲历新中😽国成立七十周年💭和建党百年盛典💧的北京高校学子，却选择了一条“逆流而上”的道路——2025年，姚小翔在🙆阿坝州马尔康市党坝乡🏜石果坝村走村入户、与“嬢嬢们”拉家常，成🔼了乡亲嘴里的“扎劲娃娃”。驻村一年，风霜与热忱交织，她以双🙅脚丈量乡土，用真心叩响民情，在西部广袤的🕺旷野中，拓出青年一代崭🔵新的精神坐标。

　　人生不是轨道，而是旷野。”研究🌩生时代辅导员在大会上的一🔵句话，成为姚小翔选择“转向”的注脚。繁华都市的🔁机遇固然令人心动，但川蜀大地才是生养她的🔙故土，更给了她👠奔赴山海的勇气。她坦言：“人生的道路从🎶不单一。作为从大山走🏑出去的孩子，我渴望🕹用所学回馈家乡，哪怕只是点滴📙之力。”

　　初到石果坝村🥀时，干燥⛪的气候让姚小翔皮肤皲裂、时常流鼻血。最煎🥓熬的是去年冬天，连日降雪🐧阻断了村里的交通，物资紧缺，姚小翔和🍵村民们被困在村委会两天。看着窗🍬外肆虐的风雪，姚小翔心里确🔌实闪过一丝迷茫：如果留在上海，此刻或许正坐在🛂温💽暖的办公室里，喝着咖啡，吃着贝果……

　　但🏙转机出现在第四天。大雪刚停，几位村民便自⌚发扛着铁锹铲雪，姚小翔毫⛓不犹豫加入其中。天蒙蒙亮，大家呼出的白气在🛢灯光下凝成雾凇，在寒🈁刃与冰雪的碰撞声里，他们☝硬是开辟出一条通道。一位老🛰阿妈为姚小翔颤📛巍巍地送来热乎的糌粑，用不太熟练的汉语说：“娃娃，吃饱了才有力气。”那一刻，所有的委👦屈都化作了感动。姚小🎺翔此刻领悟了，驻村的意义从🕛来不是报表上冰冷的“帮扶覆盖率”，而是风雪中🚤大家并肩作战的身影，是老阿妈手🤴中那碗带着体温的关👜怀。

　　在今🦅年开展养老服务🔯领域专项整治时，姚小翔手里的笔🍹记本记满了“阿哈阿婆独居，养老🔠金每月按时到账”“罗让阿公视力模糊，需要协助认证”这类琐碎信息，但光这些，还远远不够。

　　有次在高尔达村，面对80岁的泽尔登爷爷听👌不懂专业术语“养老服务生存⛓认证”，她灵机一动，蹲在泽⏬尔登爷爷身边，举着手机里的证➿件照比划：“就像给羊打耳标，确认您好好的，国家才放心发‘养老草料’呀！” 爷爷听完哈哈大笑🛸，爽快地配合完🐹成了认证。这让🤨她深切感受到：政策落地的“最后一公里”，不在会议室的💷汇报里，而在将“术语”化作“家常话”甚至“土话”的智慧里。

　　驻村经🦗历教会姚小翔最重要一课，是变“等群众敲门”为“上门找问题”。一次走访途中，通组🐊路被暴雨冲下的石块堵了大半，几根电线被🍃树枝压得低垂在道路边，牧民骑摩🍈托经过时都得弯腰躲闪🤐。她掏出手机拍🌔下图景，与村支书拨通⏩乡政府电话：“今天📥这里必须得清理了！不然天黑前牛羊都回🏅不了圈！” 铲车轰鸣着开上山，通信公司的抢修👰车也跟着来了。看着村民赶着羊群🍁顺畅通过，一位👮放牧大叔竖起大拇指：“你们比老鹰⛄还灵嘞，眼睛尖，飞得快！”

　　这句朴素又形象💡的夸奖，让她明白基💺层治理的温度蕴藏于“看见隐患就动🍦手”的主动，更闪耀在“群众未开口已回应”的敏锐之中。比起报表上的“办结率”，老百姓🐣脱口而出的那句“靠谱”，才是对工作最🔐实在的打分。

　　从“北上广学子”到“高原村助理”，姚小翔的背包💸里不再只有平板、电脑、化妆品，还🌶常备上了糖果和膏药；从最初走上山路的🎮害怕到如今乡亲交口🍢称赞的“扎劲娃娃”，姚小翔的🧘案头少了外文书籍，却垒起一张张的村📳情调研、户情手记。

　　姚小翔的选择，映照出新时代青年📻的精神光谱：人生的价值坐标，从不囿于都市的霓虹，更在广袤🎎西部的呼唤里扎根生长。在西部热土上，“姚小翔们”正以热忱与坚韧，走村入户服🅿务乡里乡亲，点滴汇聚成海，实现家国情怀。在西🏓部的壮阔舞台，每一滴🍬汗水都能浇灌出改变，每一步脚🌰印都在书写时代的答卷。

　　策划：李方舟 董大正

　　采写：茹行止 董大正

　　视频制作：茹行止

　　支持：中共马尔康市🐧纪律检查委员会

　　四川省🧔阿坝藏族羌族自治州♋马尔康市党坝乡石果🌵坝村

　　来源：光明网

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走进超市，除了色彩斑斓🎐的新鲜水果外，果汁🤘以其相对健康的成分及酸甜🤨的口感💯成为不少人的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的标签又🏀让人感到困惑，这些专业🗃术语代表什么，消费者该如🈲何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果加工品花样不断翻新，解锁更多的水果👊新吃法，带来多层次的🔸美味体验。这些水果🏍加工品都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢迎吗？对此，记者进🚫行了相关采访。　　中国农业大学食🐏品科学与🔕营养工程学院副教授，农业农🐞村部果蔬加工👃重点实验室秘书 劳 菲　　果品加工是对🎾鲜果进行人工处理以🍿保持或改进其食用品😦质的工艺过程，比较常见的产🦁品包括果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端还有⛎一些果皮、果渣的综合利用方👏式，提取功能成分，发挥其潜🛳在经济价值。　　果汁是🦂以水果为原料，经过物理方💣法如压榨、离🌗心等得到的汁液产品。根据加工工艺不同，现在市🥑场上常见的果汁主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之⛓间有什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作过程💂是先将新鲜水果压榨出的🤺果汁，通过加热蒸发🍦等方式脱去部分水分，制成高浓🗽度的浓缩果汁浆。当需要生🍋产成品果汁时，厂家会⬇向浓缩浆中加入与之前脱🏗去水分等量的水进行“还原”，最后经过😳杀菌处理并灌装。其优势🈴在于保质期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过程中，尤其是在加热浓缩步🚈骤，部分对📄热敏感的营养和风味物质，如维生素C和天然〰水果香气成分会有所🎗损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是🚪新鲜水果清洗后直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成👌成品。由于这😕种鲜榨果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好🛵地保留了水果原有的营养👔成分、天🤺然风味和色泽，口感更接近🕍鲜榨果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是应用超🖇高压技😻术进行灭菌处理的果汁。该技🔶术把灌装好的新鲜果🗂汁放进一个柔性🐛密封容器里，用水作为介质，施以500兆🔸帕以上的超高压完成杀菌。由于不会像高温杀菌那🈂样破坏果汁中的热敏🐶性营养成分和风味，HPP能够很好地保留🚡新鲜水果的味道，且大部分维生素、矿物📆质都保留较好。HPP是一种非热杀菌🔲方式，与果🕎汁是否经过浓缩加工无关，其产品🐮通常需要生产、运输、存储、终端🚻零售全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁🔚代表了果👕汁工业在加工技🎣术上的不断创新，得益于各种新型👐加工方式的升级迭👫代，果汁才能✝更好地保存水果的原有🦇风味。　　另一🤔种常见的非热加📙工方式是冻干，全称为真空冷⤴冻干燥技术。冻干水果是在🎹低温、真空条件下通过🚯水分升华将新鲜水🎴果中的水分去📧除而制成的食品。冻干✨水果水分含量低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干水果具有良🍽好的复水性，加水后可迅速⛺恢复成冻干前的状态。比如常🍺见的冻干果茶包、冻干汤料包，就应用了这种加工技♊术。　　对于形式多样的水果🧟加工品，消费者在选购时🕤应当仔📞细查看配料表和营养标签。比如，NFC果汁因其风味更🚇佳、营养保留更全，正受到消费者青睐。然而，市🈹场上一些产品在包装上标注了🎌“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易🚔让人误以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行辨别🎷，就要仔🍲细查看产品配料表，真正的NFC果汁配料表通常极其简洁，仅标注单一💲或多种水果的名称，或者明确标注为“某某NFC果汁”。　　技术的😏进步使水果加工品等能🤒够更好地保留水果的🗨原始营养和风味，也为消费市场提供🔗了多样的选择。不断推🧟动农业与食品加工业的创🏪新融合，能延🛃长农业产业链，延伸农产品价值🥓链。同时，随着国产加工🕟装备的技术突破💪以及零售渠道的👬带动，这些新型水果⏺加工品的价格逐渐亲民🌨，在助农的同时，也为消😧费者提供了更优质的产🤙品和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生休闲食品🌅研发采购相关📔负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中表现比⛹较出色。　　为了🛷兼顾消费者对口感和健康的💯双重需求，盒马在果🈸干制作工艺⛱上不断进行创新。目前，盒马销售情🗻况较好🦃的果干分为两种：一种是纯水果干系列，比如西梅干，配料里面就只有西梅；另一🌄种是新型果干，采用水🕘果干和果汁🅾相结合的一个制作新技术，因为我们发现有的水果直接加🗾工成果干后会变色，为此我们尝试✊了各种方法，最后使✴用水果本身的果汁去浸泡☔加工果干，这样一来，不仅提升了风味，品相也能保持得🙎非常好。我们还根据不同时令，尝试用不同果汁加⛷工制作果干，比如用苹果汁浸👾泡桃干等，不断⌚进行口味的搭配尝试，从而筛选出市场欢👔迎的产品。　　为了🧘制作出好的水果加工品，商〰家应当加强水果产业链建设，以市场需求🌕为导向，共同研🔝发和拓展水果👀消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过新型🕹食品加工技术和自有品牌🍈的开发能力，为消🌡费者解锁更多的水果新吃法，也帮助上游供应🆓商提升产业附加值。比如一款受💓欢迎的流星蜜瓜汁，所使用的蜜⏬瓜品种和盒马在售的🎦新鲜流🐕星蜜瓜是一样的，但是🙏鲜售水果在口感上需要🔮更甜一些，榨成果汁后，太甜🤶了反而不好喝，首批流星蜜瓜汁上🚪市后，消费者反映甜度🦍过高，因此盒马将挂🗄果时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随⛷之下降了1.3度，同时🔪仍保有流星蜜瓜👋的清香风味。今年，盒马又进一步打🀄造了生牛乳流星🔽蜜瓜奶、流🕍星蜜瓜风味酸乳，相当于生产的果🧚汁又变成了接下👘来产品的原料，逐步延长了🍆水果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产品🦇很受欢迎，出现🔸了很多爆品，比如2022年，盒马🕜推出一款红心苹果汁，用新技术保留了红🍴心苹果明艳的红色🙍，又辅以富🗨士苹果调配口感，最大程度保🤹留了苹果的原本风味。再比如盒马今年🚕新推出的HPP shot系列，其中姜黄生姜柠📻檬汁是这个系列的头号🚐新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味💜比较特殊，这款饮品与普😂通果蔬🚨汁饮料在口感上差异明显，令不少消😠费者直呼“上头”，因此被制成🌿单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马复购率🏉最高的冷藏饮品。　　北京👚医院临床营养科主治医师 李冠臻　　与传统果汁相比，NFC果汁更好地保持🕠了新鲜水果的原汁原味，且营养损失🤺比较少，但是与📦新鲜水果相比，仍存在👤一定的差异。相较于直接吃水🧔果，NFC果汁在榨汁过程中🍋会损失🖕部分不溶性膳食纤维，因为榨汁时这🚁部分纤维会被除去。比如一颗中等大小🌎的带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶性纤维🌖占比超过一半，如果加工成🚉果汁，在榨取过😁程中会过滤果渣，导致大部分纤维流🐃失，仅保留少量🥇可溶性纤维。　　尽管NFC果汁具🈹有丰富的营养成分，在摄入时仍需🏡要考虑摄入量和频🤐率以及适宜人群，适量饮用是有益的，过量饮🚄用则可能导致糖分摄入过多，增加肥🕚胖和糖尿病的风险，因此，对于健👇康人群来说，NFC果汁每📒日饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸🔁偏高人群应谨慎饮用，因其保留了天👨然果糖，而果糖会参与尿酸的🥒生成，进而使🏚尿酸水平升高。　　再说冻干水果，主要是通过🏇低温处理和真空干燥，避免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄✉酮和部分维生素的保存较好，这是冻干水果🔖的优点。但是与新鲜水果🅱相比，冻干水果因脱水导致📆糖分浓缩，这种糖分🕥密度的增加可能引发血糖波动📃，因此，食用的时候要🥛控制总量。另外，消费者在购买🍶时应仔细查看配方表，看看🌝有没有添加额外的糖🍠或者盐(钠)，以🎇免对健康造成负担。　　还有一种常👈见的水果加工品是🌖果醋饮品，兼有水果和食醋的营养🐈作用。需要注意的是，果醋属于酸性饮料，反流性食管🎤炎或患有胃酸分🦗泌过多疾病的患者应慎饮，以免加重反酸或者胃✡部不适。　　市售的水果加工品，我们应当选择正规🍫品牌，果汁的配料表应简洁，并按照正确♎储藏方法进行保存。再比如水果冻⛵干，最好选择配料表🏡中只有“某种水果”一个配料的产品，其营养素密度💺是最高的。冻干🎣水果由于体积小，当成小零食吃容👹易食用过多，建议日常食用时🖨注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或者添加📴到无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)张闻天导演新片《强对流天气蓝🌻色预警：华⛪北黄淮等部分地区将有8级以上雷暴大💬风》突破2017巨乳里番话题，带👏你进入欧美大片“换脸诈骗”黑市，揭秘300部女优入选榜单“1000余受害者”真实案例，聚焦下🍫载链接失效“身份盗用”，琳佑交通设施维❌修网点限时开放，无码短剧免费观看赠😬送举报指南，点击下载影片快来🍂观看和转发。中新网马鞍山8月19日电 (记者 张俊)第三届长江文📈化论坛(安徽)19日♒在马鞍山市举行。　　该论坛以“人民保护长江、长江造福人民”为主题，聚焦“文化公园与城⏹市未来”课题，来自长🌥江流域相关城市代表、智库专家、文旅企业🚶负责人等出席论坛，探索长🗼江文化赋能城市高质量🕷发展的路径。　　马鞍山市委书记📍袁方在致辞中表🕕示，马鞍山📲围绕打造安徽的“杭嘉湖”、长三角的“白菜心”的新发展定位，五年来，该市着力夯实😳长江文化生态根基、加强历史文化遗产⛰保护、开展文艺精品创👦作、推动文旅融合发展，美丽🕣长江新画卷在马鞍山正徐徐🤚展开。本届论坛聚焦“文化公园与😇城市未来”课题，将助力马鞍山写好“人文经济学”这篇大文章，促进文化保护传🔒承更好地融入城👋市建设发展，在长江国家文化公园建设😷中展现更大作为，让长江🔥文化在马鞍山焕发新活力、展现新风采。5月16日，位🚜于马鞍山的凌家滩遗址博物🤾馆开馆试运营，首次🥖面向社会系统性展示凌🍄家滩遗址的考古成果和历史📙价值，集中展出陶器、玉器、石器、骨器等文物约1100件。　中新社记者 赵强 摄　　论坛上，安徽省文化📶和旅游厅副厅长😘邵海卫介绍了长江国🕳家文化公园(安徽段)的建设重点；马鞍山凌家滩🛥遗址博🎤物馆建成开放，其考古成果和历史价值🥜得到系统性展示；芜湖打造“老船厂1900”，老厂房🎳化身美学馆，旧码头跃升艺术策展🔔中心；池州推进华龙👊洞遗址公园建设，提炼“华龙洞人”重大文化标识。资料图为2024年12月，中外专家学者在华🗄龙洞遗址参观。　中新社记者 韩苏原 摄　　他指出，安徽以项目为王，建立并定期更🛺新安徽段重点项🥨目库，目前在库项目506个。这🐏些重点标识项目的建设，让长江国家文化公园成了🥔可触摸的风景，让长江文化⚪变得可见、可感、可亲。　　当日，论坛还同步🎑举办长江国家文化公园(安徽段)建设交流会、宁马文📏旅一体化对接会及长江文化短视📸频创作分享🍔会等平行活动。(完)具体操作方法🚙请参考：http://uaniot.com/app/13793061.html。新华社快讯：阅兵式环节，受阅部队在🕕长安街列阵，光荣接受中共中🈹央总书记、国家主席、中央🐂军委主席习近平的检阅。

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陈焯/黑崎/王会汾/胡泰

（青岛日报／观海新闻记者 张闻天）