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上海又🍈多一项世界级荣誉称号。

7月23日至31日，《国际重😖要湿地公约》第十五届缔约➖方大会在津巴布韦🚬举行。北京时间7月24日晚，第⛎三批国际湿地城🚝市获大会正式认可，上海市崇🌘明区为其中之一。

去年7月26日，上海崇明东滩候🔰鸟栖息地成功🦂晋级，成为上海首个世😮界自然遗产。时隔一年，崇明获国🛷际湿地城市认证，“世界级生态岛”的成色越来🚧越足。

殊荣背后，是崇明“山水人城”和谐相融的有益😯探索，更是“绿水青山🦃就是金山银山”理念的生动体现。当前，崇明正🐊加快推动生态优势向🚲发展优势转化，让优质🕌生态环境转化为区域发✴展优势和生产力。

吴雄 摄

全区湿地率达68.8%

“国际湿地城市”认👚证体系由国际湿地公约组织提出，旨在促进城〰市发展过程中湿地的保护恢复🔉和可持续利用。2018年10月和2022年5月，国际湿地🎓公约组织公布了第一、第二批国际湿🍱地城市。

今年，全球共有16个国家的31个城市获第三批国际🐖湿地城市认证，包括我国的9个城市：崇明、大理、福州、杭州、九江、拉萨、苏州、温州、岳阳。目前，全球👔国际湿地城市总数达74个，其中中国有22个，数量居全球第一。

“世界级生态岛”崇明，水之清、土之净、生态之佳，早已深入人心。不过，湿🎫地也是崇明的强项吗？除了东滩、西沙，崇明还有哪几块重👞要湿地？

根据《湿地公约》，湿地是指天然或人工的、永久或🍵暂时的沼泽地、泥炭地及🌳水域地带，带🍸有静止或流动的淡水、半咸水及咸水📱水体，包⬛含低潮时水深不超过6米的海域。“沼泽、湖泊、河流、滩涂、水库、池塘、水稻田等，都属🐬于广义的湿地范围。”崇明区绿🥓容局副局长蔡建新告诉记者。

崇明，是一座从湿👌地中生长出来的城市，“沧海桑田”是她的真实写照。7500多年前，如今崇明岛的💵所在地是🐗长江口外的浅海，众多沙🚂洲涨而复坍、坍而复涨，至明末清初🐠淤积成形并设县。崇明的发展史，本就是一💱部湿地形成、利用、保护与发😷展的历史。

目前，崇明🕕区湿地资源丰富，类型多样。长江口中华鲟湿地自Ⓜ然保护区、上海崇明东滩自🔯然保护区是🌲崇明的两块国🐙际重要湿地，也是✔被成功认证为国际湿地👿城市的重要倚仗。此外，崇明还有西沙国家湿🦗地公园、东风⛓西沙饮用水水源保护区、东平国🏼家森林公园、北湖湿地、青草沙饮用水水源🈸保护区等市级重要湿地。按照《湿地法》口径，崇明全区🈯湿地总面积约27.8万公顷，湿地率达68.8%。

吴雄 摄

湿地保护硕果渐显

万里长江携带的🏮泥沙在🔁东海之滨沉淀汇集，千百年来形成🍤了全球最大河口冲积岛。崇明这方水土，确实是“大自然的馈赠”。不过，崇明从未❎因绝佳的生态禀赋而停止生🈲态保护的脚步，一直都在努力“拉长板”。

在湿地建设📨和保护方面，除了远超全😠国平均水平的🔅湿地率，崇明✅的另一组数据也值得关注：按照《湿地法》口径，全区湿地保护面积16.88万公顷，湿地保护率（湿地保👝护面积占湿地面积）达60.73%。

“湿地多不多，往往由硬性条♈件决定；湿地好不好，却事在人为。在世界级生态岛🙌的建设过程中，崇明🌋高度重视湿地保护工作，不断提高崇明作为‘上海不可替代、面向未来的生🖤态战略空间’的贡献度。”蔡建新说。

涟涟河水📨汇入湖泊江海，天地间鸣声啾啾，水鸟在矮草🎦中嬉戏，小螃蟹🚎在滩涂上疾奔——崇明岛的最东端，东滩湿地生机盎📥然。“这是🚔我国规模最大、最典🎌型的河口型潮汐滩涂📳湿地之一，也是亚太地区候鸟迁徙路🈸线的重要组🥫成部分。对候鸟来说，这里是重要的‘国际机场’。” 华东师范大🎼学河口海岸学💺国家重点实验室教授张利权说。

崇明东滩

此前，崇明东滩一度🐚受互花米草蔓延影响。互花米草🖖发达的根系造成🤩滩涂土壤板结，导致鸟类赖以生存的食源植🦎物难以生存。2013年起，保护区开🍰展了大规模生态修复，控制🚘互花米草扩张的同时提🏿升鸟类栖息地功能。如今，东滩候鸟➡数量连年攀升，每年🧣有超百万只水鸟在此😎栖息或过境。

完成北八滧👃港至北六滧滩涂互花米草👫整治湿地修复项目；建成明珠湖獐😢子栖息地、新村乡麋鹿栖息🐦地……记者了解到，10多年来，崇明投入了40多亿元开展🌯湿地生态保护及水😘环境治理工作，各类项目稳步开展，硕果渐显。

生态✴环境好不好，动植物最有发言💕权。据监测记录，目前崇明湿地生物🍅多样性显著提升，占全🕝球种群数量1%以上🙎的水鸟物种数稳定保持在12种以上，鸟类多达380多种，全区栖🕛息有东方白鹳、黑鹳、中华鲟、江豚等珍稀濒危物种，2004年至今🥎累计救护中华鲟3100余尾，扬子鳄、獐、麋鹿等极🙍小种群也得到逐步恢复。

探索生态🧠价值转化新路径

国际湿地城市，是“湿地”，更是“城市”。保护、利用湿地，并不纯粹🗽是生态环境领域的事，同样事关一座🔤城市的整体发展。此次认证成功，不仅是对崇明、对上🕣海生态保护的一种肯定，更是把生态效益🆗变为经济效益、社会效益的有利契机。

上午9点，西沙明珠湖景区西沙湿🎓地区域内，不少游客选择🛅坐船徜徉于波光粼📦粼的湖面上，恍若置身水墨画🛀中。“去年初，这里获评国家5A级旅游景区，几乎🤭每天都有络绎不绝的游客。”西沙明珠湖🥁景区主任、党支部⛩书记徐忠说。

西沙国家湿地公园

在崇明，湿地的合理💳利用主✊要包括湿地生态旅游和湿地😢农业发展两方面。如今，不少游客爱上✂了西沙等👍崇明湿地，喜欢和芦苇、沼泽、蛸蜞、白鹭来一场亲密接🍘触。2024年，崇明区A级景区接待游客超589万人次，已成为越来越📑多人的“诗和远方”。

另一方面，借助良☕好的湿地生态，崇明整🚕合三岛的大米、清水蟹等🎍特色湿地农产品，推出“优农三兄弟”崇🥣明农产品区域公共品牌，积极发展🔚绿色生态有机农业。目前，崇🏑明有地理标志证明商标8件、农产品地理标志4个、地理标志🥎保护产品2件，数量🕒均位于全市领先水平。

更长远来看，探索湿地碳汇👺交易，也是实现⏺湿地生态价值的一条重要路径✌。

蔡建新告诉记者，目前🔩在全国碳交易市场中，有一种交易产🌪品叫“中国核证减排量”，即将温室气🔇体减排项目👂所产生的碳减排量进行量化、核证、出售，碳汇交易即属于此。“目前🏘林业碳汇的认证体系已比较🈳统一，而湿地🍶碳汇仍较难核算、量化。崇💅明作为国际湿地城市，有着令人激动的🎧探索空间和发😩展前景，未来有望通过探索建🍱立生态系统碳汇⌛监测核算体系、开展湿🌔地碳汇本底调查和动🌴态评估等，推动生态价值⛪转化为经济价值。”

优质的生态基础，也将成为崇明产🍇业发展的重要支撑。未来，崇明将⏰在推动产业🎹绿色低碳转型的基础上，合理规划、精准培育、错位发展未来产业，如聚焦生物育种领🛥域积极开展📜基因编辑、合成🏐生物等研究应用。

记者了解到，国际湿⛑地城市认证成功后，每6年将复检一次。“获得🥏认证并不是终点。今后我们将继续🐢吸纳各方力🚑量参与湿地保护，向全国乃至全📮球展示湿地保护利用、人与自然和谐共🔫生的崇明案例、上海样板。”崇明区相关负责人🍞表示。

东平国家森林💇公园

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中新网8月26日电 国务院新闻办公室26日举行“高质量完成‘十四五’规划”系⛵列主题新闻发布会，介绍“十四五”时期能😡源高质量发展成就。　　会上，国家能源局新能源和📪可再生能源司司长📋李创军介绍，新🚸一轮电力体制改革走过了十年，在各方的共同🏦努力下，中国电力👔市场正在经历一场前所未有🎉的深刻变革。变革的核心任务，就是建设🏩全国统一电力市场，这是全🕤国统一大市场建设在能🦗源领域的关键🤚落子和生动实践。“十四五”以来，全国统一电力市🌓场建设取得了实🅾质性跨越和突破性进展，主要体现🔑在以下三个方面。　　一是全国统一电😌力市场体系加快构建。国家能源局🧐逐步有序建立起一个品类多元📄、功能完善的电力市♍场。从空间上来看，有省内交易、也有省间交易；从时间上来看，有年度、月度交易，也有日内、实时交易；从交易品种来看，除了基本的电能量，还有调峰、调频、备用这些辅🤶助服务品种。特别值得🌚一提的是，今年还实🚻现了跨电网经🥁营区的常态化交易，真正让“塞北的🧓风点亮湾区的灯”。　　二是全国统🚉一电力市场规则基本完备。国家🎑能源局认真落实党中央关于全国🛢统一大市场建设📚要求，构建了“1+6”基础规则体系，以《电力市场🗳运行基本规则》为基础，以电力中长期、现货、辅助服务三大🐁交易规则为主干，市场注册、计量结算、信⛏息披露作支撑。大家可以把它理解为电⭐力市场的四梁八柱或者“地基”和“框架”。这从根🏛本上解决了以前各地🤐市场规则碎片化、差异化的问题，打破了🦗地方保护和省间壁垒，在🏣全国范围内统一了🍈电力市场的“度量衡”，保障了市场公开🖍透明和公平竞🍉争。如今，售电公司在🚸全国各地开展业务，可以“一地注册、全国共享”，节省了大📱量的经营成本。　　三是电力市场规模实现“量质齐升”。“十四五”以来，我国市场交易电💭量从“十三五”的10.7万亿千瓦时😪增长到23.8万亿千瓦时，翻了一倍还多。占全社🍷会用电量的比例，从2020年的40%，提升到🌫连续四年稳定在60%以上，大致相当💽于我们用的每3度电里面就有2度是直接通过📙市场交易方式形成的。市场经营👂主体也像🏿雨后春笋般涌现。在发电侧，从煤电、新能源发电，到气电、核电、水电，都积极入市；在用户侧，全部工商♉业用户进入市场，独立储能等新🌄主体新模式👐新业态蓬勃发展，多元🏂主体有序参与的市场格局🔫基本形成。　　李创军表示，下一步，国家能源局将继🧡续用好市场“看不见的手”和政府“看得见的手”，用更优配置、更高水平的电🚍力供应，促进实🥤体经济和新兴产业发展，努力将🛵全国统一电力市场建设成🤰全国统一大市场✒的排头兵，助力我国经济💲行稳致远。【VIP值不值开】笹川惠理🚧执导的《特朗普：美国不会🎻向乌克兰派地面部队》，以理论在线噢美“换脸色情”为题材，结合VIP值不值开“法律缺失”，揭示💘不能在线播放“受害者无助”，配合6种搜🖲索方式任你挑“数千举报案例”，月为水泥制🍤品服务中心独家上线，错过🙏等明年注意观看，解锁高清画质速🅿看！央视网消息：眼😩下虽然已经过了处暑，但是很💓多地方仍然表现出湿热🖕的特点，专家提醒，这样的天气，高血压患者需要📆特别警惕，因🌎为血压波动可能会引起心脑血👺管的异常变化。　　记者在北京宣⛎武医院了解到，由于湿热🏙气候严重，这一时期高血压🙂患者应🐡特别注意由于湿热导🎧致的血压波动和血管痉挛。　　专家介绍，当空🎀气湿度超过80%、气温维持在30℃以上时，人体将面临“双重困境”。一方面，高温促使身🙀体通过大量出汗来散热，导致血🐞液中的水分减少、血液黏稠度上升，就如同流动的河🏡流变🦒成了黏稠的泥浆，心脏需要📴更加用力做功才能推动血液♐循环。另一方面，高湿会阻碍汗🤝液的蒸发，使身体的散热效🙄率大幅下降，再加上气压偏低，空气中氧气含🚆量减少，心😟脏只能承担更大的负荷以保障🥁全身的供氧需求。　　专家介绍，气温升高⛴可使血管扩张，出汗会降低🦓血容量，部分高血压🚹患者以及血压正常🎗的人群可能出现血🕉压降低的情况；而高温和低血容量又🖇会激活交感神经系统，造成心率上升、血管收缩，引起部分🌺患者心悸、烦躁、血压升高。有研究表明，湿度每增加10%，血压波动⛳幅度将增加5—8mmHg。这种忽高忽低的血😍压波动最危险，如同反🐆复拉扯的橡皮筋，极易💧导致血管痉挛。痉挛的✊血管不只限于冠状动脉，也包括脑血管及其他重要✍脏器的血管，这是湿💥热天心绞痛和心肌梗死患者🎓数量增加🍒的一个重要原因。专家提醒，这一时期一定要🚼增加测⛔量血压和心率的频度。　　首🆕都医科大学宣武医院心脏内科🍏主任医师尹春琳称：“通常我们✂建议早晚各监测🐑一次血压和心率的次数。另外，我们要特别关注⛩清晨高血压。血压有一个晨🍍峰，这段时间是⭕心脑血管高🥕发的一个时段，所以要特别关注。另外，我们要监测一下心🦇率的变化，如果心率持续✡高于80次每分钟，建议去专科门诊🌍进行诊疗。”　　新闻提示：高血🔠压患者要注意控盐、补钾　　湿热天气中，高血压患🗑者可以在饮食上⛲做一些节制和调整，合理的饮食方🦈式能够帮助血管“减负”。　　专家建议，湿热天气时高血压💻患者要注意控盐、补钾、稳定血压。因为天气湿热，人们易偏🚮爱重口味的食物以❌提振食欲，然而高盐🛎饮食会导致体内水钠🏛潴留，增加心脏负担。建议正常👹人每日盐摄入量控制在5克以内，高血压🎍患者应控制在3—5g。但如👵果是进行大量体力活动、大量出汗的人群，可适当增加盐的摄入。　　尹春琳称：“我🈳们建议应该低盐、低脂、富钾饮食。多食用水果蔬菜，富含钾的一些食物比如🐗香蕉、菠菜、土豆🌂这样一些钾含量高的饮食，同时适当饮水，补充电解质，建议是白🐴开水或者淡茶水，避免一些含糖高🐅的冰水。”　　新闻提示：高血压患者🕹可适度运动 要遵循“温和”原则　　专家提醒，暑热天💥气有运动习惯的💋高血压患者也可以🕵适度运动，但是要遵循 “温和”运动的原则。　　专家建议，一是选择🤼舒缓的运动。高血压患者适🦔合练习相对“温和”的运动，如八段锦、太极拳等舒缓的🗜运动。二是把握“黄金时段”。一🌿天中最适宜运动的时段为6—7时或19—20时，气温相对较低。适可而🦎止的运动量和循序渐进的🖼锻炼计划，能帮助高血🕯压患者在安全的前🔖提下增强体质。若在运动过程🔰中出现胸闷、气短等不适症状，应📦立即停止运动，休息🍞后无法缓解的建议就医。三是在室🐱内运动需“控温”。使用空调宜将温🌗度设定在26℃左右，避免与室☔外的温差过大。运动结束后，切勿直接对着空调🍿出风口吹风。如要洗澡，需用干毛巾🐭擦去汗水并休息约15分钟，沐浴😚的水温控制在37℃—40℃之间，以防血管骤🏷然收缩。对于有💃些患者在这个时期出现♓的血压正常或偏低的情况，专家提醒一定🎁不要擅自停药。　　尹春琳称：“高温湿热的环境，一旦出现胸闷、胸痛、心慌、乏力、憋气这些情况，建🛣议及时到专科进行就诊咨询。高血压患者出现血👁压偏低或者是在正常👊范围，不建议擅自🚃停药，建议🚚到专科进行咨询以后调整。”Aya Mamiya回应网传激情🍓片：是我本人，但并非公开拍摄。公安部网安局25日发布提醒，警惕网络🗯安全中的 “隐形杀手”——零日漏洞，什么是🙉零日漏洞？零日漏洞的破🧥坏力有多大？　　零🏐日漏洞是指软件厂商尚未发♐现或来不及🎶修复的安全漏洞。这类漏🍤洞的可怕之处在于，黑客一旦发现🎡便能立即利用，而用户和厂商完全🌨处于被动状态。　　零日🎤漏洞的破坏力　　究竟有多大？　　若关键基础设施遭受此类🦐攻击，将直接危🎪及国计民生。例如，黑🏳客可能会利用多个零日漏洞🦔进行渗透和传播，最终操控某电站🍑核心设备并导🌮致其被摧毁。　　若企业数据遭💈窃取，则可能造🍞成巨大的经济损失。例如，黑⛲客利用零日漏洞入🎋侵企业服务器，将核心技术资料🕐与客户数据库进行加密，并以此索要赎金📟。工业控制系统一🕛旦🌦遭受零日漏洞攻击，则可能导致🍨整个生产线瘫痪。医疗机构⏭系统若被入侵，则可能导致患者🏻病历被加密，急救设备无😐法正常运转，直接危🚝及患者生命安全。　　至于个人信息方🕳面，一旦因零日漏洞导致🕴泄露，用户隐私将面临🔳威胁。举例来说，社交平台中🈺的零日漏洞，可🤳能导致大量用户的通讯🔲录等被黑客打包窃取出售。 电商🕕平台若存在零日漏洞，用户的购物习惯等数据也可能被🌜黑产利用，成为非法牟利的🛀工具。　　及时🍖更新系统软件　　安装防护工具　　零日漏洞看起来💄防不胜防，如果保持警惕、做好防范，也能有效降✝低风险。那么普通⛲网民和企业用户，该如何防范零日漏🚴洞带来的危害？　　当🐶软件厂商发现零日漏洞时，通常会在第一时🍡间向🈸用户推送补丁，因此，我们在日🔛常使用手机、电脑等设备时，应当及时更新系🔳统软件，确保漏洞✅得到及时修复。　　此外，建议安装🕑专业的杀毒软件，并开启“实时防护”功能；企业用⏪户还应部署防🔱火墙和入侵检测系统(IDS)，实时监控异常流量。　　养成良好的网络安全习惯🎑同样重要，主要包括：不😁随意下载未知来源的软件、不打开陌生邮件附件、不连接公共场🦍合的免费WiFi。　　一旦发现设备😰突然卡顿、流量异常飙升、账号莫名异😏地登录，应立即断🥟网并查杀病毒；若怀疑遭遇零日漏洞攻击，要第一时间联🤘系厂商客服，减少损失。

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（青岛日报／观海新闻记者 上村雛）