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　　7月24日，首款全面搭载HarmonyOS5的华🥩为平板旗舰新品——HUAWEI MatePad Pro12.2英寸正式发布。剪映专业版等📨鸿蒙电脑应用登陆鸿蒙💍平板，首次在移动端👖实现了与PC版功能一致的🤕专业生产力体验，彻🤛底打破平板设备长期依赖功能简🔜化“移动版”软件的行业👁局限，也让视频剪辑🏰与创作体验🥚进入全新阶段。

　　真·专业版，开创行业先河

　　剪映专业版研发负责🏯人Eric XIONG(熊吉普)介绍，剪映专业版从2024年7月开始🦄适配鸿蒙电脑，并于10月启动对鸿🤽蒙平板的适配，仅用一个月就🍙完成了全部适配👕工作。让鸿📬蒙平板用户同时拥有操作😩简洁的“移动版”和功能完备的“专业版”，满足不同用户🍻的创作需求，为鸿🤥蒙平板用户开启兼顾电脑版专😑业性和设备🔫轻便性的随行剪辑🗼体验。

　　鸿蒙独有“黑科技”，剪辑高效随行

　　手指拖拽-跨窗口取素材：用户可以♌在自由多窗模式下，用手指🈸直接从图库拖拽视频🤛素材到剪映时间线，也可🚈用手指放大缩小时间线，将多窗口剪辑习🥦惯从电脑搬至平板。

　　键鼠穿越-跨设备取素材：用🕡户可使用同一个鼠标，直接从手🗄机拖拽素材🥩到平板进行编辑，让素材隔空“穿越”，畅享鸿蒙设备独有的🧟跨端协同体验。

　　AI辅助创作，剪辑如虎添翼：鸿蒙平💅板上的剪映专业版已支🐵持丰富的AI创作功能。

　　识别字幕：自✂动识别音频内容并生成精准、同步的字幕；

　　智能调色：支持一键提升普🤗通视频至专业级质感；

　　AI生成贴纸：只需在输入框内🏄输入想要增添的内容♌，比如输入“蝴蝶结”，即可自动🥪生成多个漂亮的蝴蝶结贴🙊纸，为作品增🚅添个性化色彩。

　　“未来，鸿蒙版剪映专业版🈴还将上❎线更多专业剪辑和AI创作能力，和鸿蒙5一起让专业🤜剪辑变得更方便。”Eric表示。

　　作为字节跳动🔞旗下重要的创意工具，剪映🚑此次将专业版上架鸿蒙平板，是“专业能力”与“极致便携”的里程碑式结合🖊，证明鸿蒙平板具备承⛪载桌面级💽复杂应用的能力，为行业树立标杆。随着更多像字🍉节跳动这样的👳头部伙伴全面加入，也标志着鸿蒙生态已🧒形成头部企👸业协同的规模化效应，为用户创造🦑跨设备无缝体验的🌟智能未来。

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随着健康理🥨念的传播，很多人都开始😲关注养生了。关于如何养生，有很多流传🗡甚广的说法，这些说法你要真的跟着🍬做了，养生不成♉反而损害健康。　　■ 晨起喝蜂蜜水防🔻治便秘 ❌　　蜂蜜中70%以上的🐈成分其实都是糖，晨起后直接喝蜂蜜水，容易使人体🦎血糖浓度上升，对糖🌔尿病患者十分不利。　　如果果🥟糖不耐受，喝点蜂蜜🦍容易轻微腹泻，促进排便；但是只有少数人🏆存在果糖不耐受，大部分⭐人喝蜂蜜水不仅对防治便秘没用，还会增🌊加添加糖的摄入，也容易长胖。　　■晨起喝🦃淡盐水排毒❌　　身体的各种代🤰谢废物，大家称其为“毒素”，各种“毒素”会通过尿液、粪便和📱汗液排出体外，我们正常吃饭喝水💏的过程就能👃顺利进行，没必要喝淡盐水。　　晨起喝淡盐水，容🎳易使一天内盐的总摄入量超标，增加患骨质疏松症、高血压等疾病🐶的风险。　　白开水❕是晨起第一杯水的最佳选择。水温最好控制在20℃～40℃，因为过烫的水🛑会增加📓患食管癌的风险。　　■喝白粥养胃❌　　很📷多人都喜欢喝白米粥，觉得好消化又🚂热乎。然而，白粥的营🤹养价值相对单一，尤其🔯是和其他粗细搭配的主食相♓比，膳食纤维等营养素含量相💠对较少。　　对于肠胃不好的人群🧚来说，往往本身各类🆚食物的摄入量就🥉比其他人群要少，如果再长期❕选择甚至只喝营🥝养单一的白粥的话，还可能会加剧营养不良的风🔏险，而且血糖反应💲也会比较高。　　如🛩果真的喜欢喝粥，建议粗细搭配，放一些🏨杂粮杂豆，如小米、荞麦、燕麦米、白扁豆、鹰嘴豆、红豆、绿豆等，不仅有利于🔍平稳血糖，还能增加其他🔣营养成分的摄入，比如膳食纤维、维生素B族、蛋白质等。　　■喝骨头汤补钙❌　　传统观念中，一直认为💱骨头汤是个好东西。骨头、骨油富含钙质，拿🤣来熬汤岂不是大补？实际上，骨头汤味道鲜美，其补钙📔效果却微乎其微。　　骨头确实🙂含有大量钙质，但难以溶解，人🎀体吸收更是困难。据检测，1公斤排骨熬👬成的骨头汤中，钙含量只有15毫克，不及骨头🥞中的万分之一。至于骨髓和骨油，它们🐀的主要成分是脂肪，过多摄取反🐔而容易导致体重增加。　　■吃猪蹄补👑胶原蛋白❌　　猪蹄确实🍪富含胶原蛋白，但遗憾的是吃🧒下肚它并不🗽会直接跑到人的脸上。胶原蛋白的利用率💆远低于肉🕸蛋奶豆中的优质蛋白，如果要想给胶原蛋🔻白合成🐞提供原料，还不如吃肉蛋奶豆。　　猪蹄这块肥肉里😆主🎃要是饱和脂肪酸，对心血管💚健康很不友好，所🚉以还是少吃为好。　　■喝糖水缓解痛经❌　　“痛经喝红糖水”是许多女〰性的习惯。红糖的✏主要成分是蔗糖，也含有少⛎量的果糖和葡萄糖，含糖总量为96.6%，经期喝⏺红糖水可以补充能量。但从营🧑养学的角度来看，红糖并不🙁含有任何对缓解痛🔳经有效的特殊成分。　　喝完红糖水后，部分女性确👉实会感觉疼痛有🌡所缓解。但这🦖并非红糖的“特殊功效”，一部🛳分可能是心理作用，另一部分可能与温🥟度有关，这种效果与喝一杯🐫热水、热😓茶或使用暖宝宝敷在腹部🐉是类似的。　　对于由子宫内膜异🤛位症、子宫肌瘤🍗等器质性病变引起的痛经，红糖水更是🍣无济于事，应及时就医。　　■喝果汁⬛补维生素C❌　　水果榨汁后，营养成分会略有🚌损失，比如维生素C会降低。　　数据表明：水果酸性越强，维生素C损失率越小。如果榨汁后丢掉渣🛍子，膳食纤维🍔也会进一步损失。最关键的是，水果榨😒汁后对血糖很不友好。　　原本新鲜水果中🥁的糖都存在于细胞内，叫作“内源性糖”，榨汁后⛄细胞壁被破坏，糖分游离到细胞外，变成游离糖，对血糖的影响很㊗大，容易导致血糖🤬升高。　　所以，喝果汁不🤞能等同于吃水果。　　■油冒烟再炒菜❌　　油冒烟就🥇会产生反式脂肪酸和致👣癌物，正确的做法是🐲热锅凉油放葱花，葱花冒泡不焦🥐之前就下菜。并且，做菜一⛏定要开油烟机。　　■趁热吃❌　　口腔和👎食道能承受的适宜温度一🧟般是10~40摄氏度，50度🤴以上可能就会产生热伤害，而65度以上🛢的热饮是明确的致癌物。减少“趁热吃”，避免过烫的食物刺📘激本就脆弱的🌇食管黏膜上皮，减少食管🈲癌风险。　　食物温度会影响淀粉😛糊化程度，从而影🌇响升糖指数。趁热吃的话，淀粉糊化程度高，易消化吸收，“血糖生成指数”(GI)就会升高。　　■饭菜放凉再放冰箱❌　　很👐多人觉得饭菜放凉再放冰箱💸省电，但是食物在室温下放😤凉的过程，容易滋生细菌；如果吃之前还没彻底🐆加热，就👫很容易食物中毒，保📦险的做法是热的饭菜放进🥤消毒过的保鲜盒，盖上盖直接放冰箱。　　你还知道哪些伪养生做法，欢迎留言分享~　　监制丨李浙　　主编丨张志达　　作者丨谷传玲 注册营养师　　审核丨阮光锋 科信食品与✨健康信息交流中心副主任　　编辑丨秦静【在线看片法律风险】衡饶自动化科技销售⚽部在2025年08月独家🏣上线行业新闻系列新作《大三巴一肖🛳一码一特一中》，由Yuriy Sergeev编剧，结合新澳门天🔦天免费谜语答案、偷窥、直播诱惑等热门话🔏题，引发网友大量转⛷发与讨论。中新社张家界8月18日电 (邓霞 邓道理 易鹏飞)来自中国、法国、德国、美国等10个国家的20名顶尖扁带选手，18日在海拔1092米高的湖南张家界🛥黄石寨峰巅，惊险挑🗝战千米之长的高空扁带。8月18日，2025张家界国家森💯林公园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带争霸赛开➗赛。吴勇兵 摄　　当日，2025张家界国家森林公🚩园黄石寨景区“亚洲之王”千米高空扁带争🔞霸赛开赛。挑战🛋地点设在黄石寨景区的“师徒会”景点和金鞭溪景⛔区的琵琶峰之间，参赛选🦋手要在规定掉落次数🐘内完成千米扁带行走，用时最短者获🥍胜。　　比赛现场，中外选手🖋依次登场，在千米高空扁带🚧上如履平地，不少选手还展示🧜了“金鸡独立”“一字马”“太极拳”等动作，将扁带🤝运动的技巧性、艺术性🌋和刺激性展现得淋漓尽致。“这里🛣的风景太美了，在山峰之🌲间的扁带上行走🏤是一种享受。”卢森堡选手Archie(阿尔奇)表示。　　扁带运动被誉为“绳索上的芭蕾”，是融合了多🌙种时尚运🐷动元素的新兴体育🤪竞技运动项目。此次🚞赛事为期三天，最终的获胜者👚将获得10万元人民🤠币的奖金和“张家界国家🍥森林公园文旅推荐官”称号。(完)警方已介入调📣查新澳门天天🎄免费谜语解法传播途径💅。中新网河南信阳8月2日电 “你我同心·艺术赋能——同心艺术公益📜活动走进大别山”7月31日至8月3日在河南⏱省信阳市新县举行。来自全国👤的数十位艺术家、公益🐀组织代表齐聚这片红色热土，以艺术为桥、以公益为纽带，为革🙀命老区文化振兴注入新活力。　　本次活动由北🗽京同心共铸公益基金🎨会主办，中国健康🌺好乡村组委会承办，中国文化艺术发🦆展促进会交流部、河南👞省美术家协会等单位协办。　　在“艺术赋能大别山📛”座谈会上，与会者🍎围绕红色主题创作思路、艺术赋能乡🌃村发展、作品留存🔢展示及艺术教育等议🏽题深入交流。大家一致认为，要通过定期🏌更新创作、开设村民美🙆术课堂、联动文旅🍒线路等方式，让艺👎术真正融入乡村肌理，打造“永不落幕的乡🤔村艺术教育馆”。　　“新县的红🏝色历史是艺术创作的富矿，更🌜是民族精神的宝库。”中国文化艺术发展🚹促进会主席、中国国家画院原🗓院长杨晓阳表示，同心艺术公🌰益活动将链接全国优🐍质艺术资源，让🏉红色文化通过画笔、镜头走进🐴当代生活，使老区的精神遗😐产转化为🚍实实在在的振兴动能。　　北🎫京同心共铸公益基金会党支部书记刘☝静介绍，基金会在艺术赋🚩能工作上将聚焦三个方向：一是支持艺术🍞家深入老🐟区采风创作，系统挖掘红色✈故事与乡村风貌；二是推动“红色画廊”等艺术载体落地，丰富📗群众精神文化生活；三是探索“艺术+文旅+康养”融合模式，助力“中国健康好乡村”建设。　　座谈会后，艺术家们🎍踏上采风之路。许世友将🏤军故里的苍松翠柏、鄂豫皖🗽苏区首府烈士陵园的纪念碑、田铺大湾的🥊青瓦白墙……这些镌刻着👆历史记忆与时代新貌的地标，成为他们汲取灵感的鲜活素材。　　活动期间，艺术家们还观看🙍红色实景演绎《红旗不倒大别山》，参📤访鄂豫皖苏区首府革命博🚅物馆。北京同心共👝铸公益基🤽金会中国健康好乡村新🐓县项目秘书长刘超说，艺术是点亮老区的光，公益🏂是连接城乡的桥，同心艺术活动将🅱以新县为起点，让更多革命老🌞区在艺🚾术赋能中焕发新生，让红色🍵精神在新时代绽放更璀璨的🚿光芒。(完)

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朝田美佳/CHAO/水嶋由梨香/エイプリル・オルセン

（青岛日报／观海新闻记者 木村美紀）