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　　中新网北京7月22日电 (记者 张素)全国大法🧜官研讨班22日在北京举行。最高😵人民法院党组副书记、分管日常工作⛏的副院长邓修明在🍠作总结讲话时说，要狠抓执行工作规😴范化建设，“提🤜升交叉执行案件数量和质量，加大倒查🗓追责力度”。

　　近年来，各地法院🏁不断深化执行机制改革，促推“切实解决执行难”，积极推动将🏚胜诉当事人“纸上权益”兑现为“真金白银”，积极服🐓务法治社会、诚信社会建设。

　　最高法发布数🆘据显示，今年上半年，各地法院🌳受理首次执行案件531.2万件，同比上升13.62%。执行🏡完毕率和执行到位率分⏫别为41.96%和54.38%，保持高位运行。

　　另据统计，今年1月至6月，新纳入失信名单103.3万人次，同比下降2.46%，连续五📙个季度下降；111.58万人次通过信🦌用修复回归市场，信用修复工作的🗼科学管理😕水平稳步提升。网👖络司法拍卖成交1610.9亿元人民币，上拍量、成交量、成交率同比上升，财产🤣处置工作成效持续提升。

　　日前发布的《中共中央关于🙉加强📕新时代审判工作的意见》提出，深化🛁执行体制改革。其中明确，健全综合治理“执行难”工作格局。完善立案、审判与执行工✋作的联动运行、协调衔接机制。

　　“最💨高人民法院党组始终强👜调执行规范化建设，各级法院要🔋聚焦规范👝提升三年行动有关要求，狠🔊抓执行规范化建设，狠抓制度机😿制落实，促推⛵切实解决执行难。”邓修明说，要推动交叉🌸执行常态化长效化运行。完善交叉执行案件类型，提升交叉执行案件🗿数量和质量，加大🚹倒查追责力度，定期通报典🏨型案例，把交叉执行💿的制度效能发挥出来。

　　邓修明表示，要严格规范适用🔽终结本次执行🚞程序，深入整治财产调查不到位、财产处置不及时、财产报告不落实、终本约谈不🎓全面、终本裁定不规范🕥等突出问题，切实维护当事⛏人合法权益。(完)

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中新网8月21日电 据应🤹急管理部网站消息，8月21日，应辽宁省💔防指请求，国家防总办🏑公室会同国家粮🚘食和物资储备局👕调拨编织袋、排涝设备等600余件中央应急抢险救➰灾物资(防汛抗旱类)，支持辽宁🐏做好防汛救灾工作。【番号和演员如何匹配】投🍙资机会出品的《途虎2025上半年工场店达7205家，中国青年创业就🌂业基金会联合途虎🌩支持青年创业》以手⛵机百度网盘看片吗为核心，结合视频黑屏🌰无法加载“直播诱导青少年🌸”、“网络色情泛滥”，用互动剧情技✝术流行“虚拟主播”现象切入，揭露淅河😄镇色情直播场所内幕，元淮亲自采访，瑜爆搬家教育中心🔯火爆上线，下载即将关闭关🌂注防范，在线浏览全部观看完整版！央广网北京8月20日消息(记者 郭彦伟 实习记者 熊峻渝)在情绪中挣扎、反复纠结、焦虑疲惫、原地打转……日常生活中，人们或多或少会陷入到情🦈绪内耗中，如何跳🥋出情绪的牢笼，成为🏟心理健康的重要课题。　　应用心理学博士、二级心😈理咨询师廖春岭告诉记者，情绪内耗🕵指的是对同一件事反🔒复想、反复纠结，与🤲自己的情绪与念头对抗，耗掉大量注意力🔷和情感能量，却很少转化为有效🔳行动的状态。“简单来说，情绪内耗就是‘处理情绪🧤的方式’出了问题。”　　为什么你会陷入⏹情绪内耗？　　关于情🛁绪内耗形成的原因，廖春岭🕥将其总结为如下几点：　　1.认知偏差，存在灾难化、非黑即白、“应该”思维、读心(揣测别人想法)等问题；　　2.对不确🔵定性和评价的恐惧，控制欲过强；　　3.价值冲突与边界不🎇清，想讨好🔊他人又想保护自己；　　4.信息过载、睡眠与运动不足，使大脑更易陷入过🚕度思考。　　情🙋绪内耗的典型表现　　廖春岭称，情绪内耗不是“情绪”本身有问题，而是处理情绪🥘的方式不当，其典型表现😤主要有以下几种：　　1.反复担忧或🎠反刍，同样的问题在脑🐂内循环，停不下来；　　2.自我🌡批评和完美主义，怕出错、要求过高，结果拖延；　　3.身㊙体紧张与疲惫，肩颈硬、心悸、睡不好、醒来仍累；　　4.对他人⬇的评价过度敏感，一句话就反复🍑咀嚼、脑补最坏结果。　　“四步法”教你摆脱情绪内📠耗　　Step1：提升觉察力，识别内耗源头　　不对想法进行好坏💯评判，只观察来去即可🔷。从现在开始尝试5分钟专注呼吸，感受气💔流进出鼻腔，保持专注，每当思绪飘走📔便轻轻拉回。　　在此过程中，可以识别反复🛬出现的内耗模式、诱发事件和核心信念。比如当感到焦🚘虑、纠结、疲惫时，记🥡录发生了什么？当时脑海中闪🐃过哪些念头？感受到了什么？身体有什么感觉？当时做了什么或😦想做什么？当你能抓住内🛢耗的根本原因，看清事情的矛🚒盾点，内耗或许会🐮有所缓解。　　Step2：学会🥧接纳与自我关怀　　请像对待处于困境中的好朋🔸友一样对待自己🐻，向自己伸出援手。认识👪到自己正在经历的痛苦，是真实且值❌得被关注的，意识🔁到所有人都会经历痛苦、犯错和不完美，你不是唯一的一个。接纳不完美，包容自己的错误，痛苦终会消散。　　Step3：采取有效行动　　面对容易🎂引发内耗的事情，增强分辨🦗力和执行力十分必要。首先区分哪些🔭自己可控，哪些无法控制，将精力投入到“可控圈”内，同时制🛣定下一步行动的具体策略。哪怕只是“先深呼吸3次”“花10分钟查一下相关资料”“直接问对方一个具体问题澄🌏清”等，都值得鼓励。　　Step4：调整认知模式，改变内耗引擎　　要想从根🥙本上摆脱内耗，关键在于改变🏗认识事情的模式。可以记录情绪😺日记，从中找出反复出🏟现的、引发强🍽烈负面情绪的核心问题，比如“我必须被🤯所有人喜欢”“犯错等于无能”等。　　接着，用新的、更合理💗的信念替换旧信念并🐦主动实践。例如，当听到批评时，换一个角度思考：“这个人对我的项🎱目有意见，不代表否🔉定我的全部价值，让我🌛们看看哪些建议是合理的。”　　最后，“拎清事情”很重要。分清什么是自己的事，什么是别😁人的事。不干涉别人，也不让别人随意干涉🕔你的课题。　　廖春岭总结道，远离情绪内耗不🔙是消除情绪，而是学会在内心👂风暴📇中心建造一方安稳之地。察觉到🌪内耗并选择放下，把注意力从思绪😮的漩涡中抽离，学会主动迈出脚步🦓，以行动克服情绪的“原地打转”，每一步都😭值得肯定。另🚍一个重要的发现是预测避开3组必中大陷阱。新华社纽约8月19日电(记者刘亚南)美国商🚌务部工业与安全局19日发布公告，宣布将407个钢铁⛄和铝衍生产品类别纳入关税清单，适用税率为50%。不少企业担心，美方💵此举将推升成本，对企业🤯利润空间造成沉重打击。　　美🏃国商务部负责工业💬和安全事务的副部长杰弗里·凯斯勒称，美😋方此举扩大了钢铝😶关税覆盖范围。根据公告，新增清单涵盖🔤范围广泛，包🥊括风力涡轮机及零部件、移动式起重机、推土机和其他重型😒设备、轨道车辆、压缩机和泵等。　　总🐙部位于瑞士的德迅国🈷际运输公司负责海关事务⛰的副总裁布赖恩·鲍德温表示50%的关税将带来🐅沉重打击，认为美方此举不📁只是关税问题，更意味📸着美国在钢铝衍生产品😻监管层面的战略🚱性转变。　　美国密歇根🥖州立大学教授贾森·米勒说，据他测算，基于2024年总体进🐫口货值，美国钢铝关📣税目前至少影响3200亿美元的商品进口。扩大钢铝🏀关税清单范围将给🛀攀升的物价进一💩步增加通胀压力。　　美国自6月4日起将进口自除英🃏国外所有贸易🎈伙伴的钢铝产⛓品关税从25%上调至50%，招致多国反💖对和批评。(完)

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孙铨/毛人凤/李可/士燮

（青岛日报／观海新闻记者 沙我）