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直播吧7月9日讯 据天空🤷体育新闻首席记者卡维-索尔赫科🕠尔报道，切尔西🍁需平衡账目，马杜埃凯可😘能加盟阿森纳。

该记者称：过去几🍵周我们一直在说，马杜埃凯在切☕尔西的未来存在疑问，同时我们也提到🤷阿森纳对他非常感兴趣。现在阿森纳已🥢经采取行动，希望能够📐签下他。马杜💀埃凯的情况有些复杂。自从〰两年半前以2900万英🖲镑从埃因霍温转会到切🔢尔西以来，他♏的表现一直不错。但众所周知，切🤕尔西在这个夏季转会窗口🕌已经花费了大量资🔠金，他们需要平衡🗾账目。

上周，切尔西🗒与欧足联达成了📫一项协议，规定如⏮果他们想为👶下赛季的欧冠注册新球员，就必须确保本赛季🖊的转会支⬇出在今夏通过出🚻售球员来平衡。因此，尽管💆他们签下了德拉普和佩德罗等球员🙁，但也必须🤡卖出一些球员。

当像阿森纳这样的➿俱乐部打电话询问关🗄于马杜埃凯的情况时，我认为📲切尔西的态度是：球员并非📶正式挂牌出售，但🔊如果你们愿意提出报价，我们会根据其价🌯值进行评估。我感👑觉马杜埃凯很可能在今年🧕夏天成为阿森纳的🍫一员。对于切尔西来说，这个时机🎀并不理想，因为他们刚刚在世俱✳杯半决赛中获胜，正准👡备在周日对阵巴黎圣日耳曼或皇📐家马德里的决赛。公平地说，马杜埃凯并没🚸有受到这些转会传闻的影响🚃。

正如马雷斯🦕卡在美国所指出的，尽管外😝界对他的未来🍺有诸多猜测，但他仍然📗在被召唤时🉐为切尔西表现出色。他在周二对阵弗鲁米嫩塞的比赛中👩替补出场，并在📁对阵帕尔梅拉斯的四分之一📀决赛中替🤸补登场并表现非常出色。因此，尽管有各种报道，他依然保持专注🔠，但我🚹认为他在切尔西的日👷子可能不多了，因为球队需要平衡账目。

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吃得健康能预防🦏心脑血管疾病　　哪些食物更健康，哪些要少吃？　　这篇文章为😄家人收好↓↓　　少吃这7种食物 　　盐　　每人每天吃盐不😘宜超过5克。同时要尽量避免🕒含隐形盐较多的🔕食物，比如酱油、酱、味精、香肠、腊肉、方便面等。肥肉　　避免经⛹常食用过多的动物性脂肪，过多的脂肪会升⌛高血脂。　　内脏　　含胆🍽固醇较高的食物也要少吃，过多的胆固醇会🚋升高血脂。　　精细粮　　主食中的🥐精细粮建议不超过1/2，应逐渐增加粗粮杂🛰粮比例，减少精细粮(如大米粥、白米饭、精细面食)的占比。加工肉　　加🔞工肉中的盐超标，亚硝酸盐也可能超标，要严格控制。　　饱和脂肪酸　　例如牛油、羊油、猪油等都🚤要少吃。动物油的饱和脂🐹肪酸含量较高，根据我国《中国居民膳食指南(2022)》的推荐，饱和脂👭肪酸需要控制摄入量。　　反式脂肪酸　　很多点心、油炸食物、代可🔡可脂巧克力、奶糖、雪糕、奶茶、咖啡📵伴侣等都是反式脂肪酸含量🍛较高的食物。　　专家表示，摄👵入过多反式脂肪酸会增加心血管疾病的🛣发生风险。反式脂🛂肪酸可升高低密🐹度脂蛋白胆固醇(俗称坏胆固醇)，降低高密度脂🐢蛋白胆固醇(俗称好胆固醇)，从而🌓增加心血管疾病死亡风险。　　提醒：不管什么食物，都七八分饱足Ⓜ矣，千万不要过饱，不要撑着。此外，强调少吃，不是绝对不能吃，一定要控制量。因为上述食💰物吃得过多，会大⚾大增加三高和心脑血管👬疾病的风险，更容🛹易引起血管堵塞。　　多吃这10种食物　　鱼肉　　一周至少吃2次鱼肉。DHA是一种不🤝饱和脂肪酸，能预🌇防心脑血管疾病、抗炎、抗氧化。粗粮杂粮　　粗粮杂粮占🍽到主食的1/3以上。　　牛奶　　每人每天摄入300~500克奶制品。研究发现，虽然全脂乳制品🐪中含有较高的饱和脂🥣肪，但它们能提高高密🍗度脂蛋白胆固醇水平，对身体有益。　　对于肥胖、高脂血症或🛴心血管疾病风险⛏较高的人群，建议选💾择低脂或脱脂奶🕤来减少脂肪摄入。选购牛奶看这3点↓　　看配料表：配料表中的成分🗾按🏺照含量从高到低的顺序排列，排在第一位的，成分占比最多。因此，如果第一🐬位是水或糖，而非生乳，那就是乳🔒饮料而非奶。　　比较蛋白质含量：纯牛奶蛋白质🛷含量通常大于等于2.9克/100毫升，而乳饮🤪料蛋白质含量可能只有0.7克/100毫升。　　注意标😩签上的营养成分表：了解钙等🐍营养成分的含量，有助于作🚝出更健康的选择。　　豆制品　　建议大豆(干豆)每天25克，或相当量的豆制🚅品。大豆异⏱黄酮主要存在于豆制品中，属于植物雌激素。它是豆制🔶品中的生物活🥪性成分之一，具有抗氧化、改善和🌉预防骨质疏松、保护心血🐽管等作用。　　水果　　天天有水果，每人每天200~350克。维生素C除了抗氧化等，还有助📋于预防心血管病。新鲜的蔬果🎙中含有丰富的维生素C，比如甜椒、苦瓜、小白菜、猕猴桃、西柚、橙子、橘子、草莓等。蔬菜　　餐餐有蔬菜，每人每天300~500克。研究显示，不同种🎳类的蔬菜含有不同的🈷活性成分，由此产生对心血管🐃的不同影响。若能吃足🔔葱属植物、十字花科蔬菜、绿叶蔬菜、黄橙红色🔞蔬菜和豆科植物，会对心血管🌈起到一定保护作用。　　葱属植物，如青葱、蒜、洋葱、韭菜等；　　十字花科蔬菜，如大白菜、卷心菜、萝卜等；　　绿叶蔬菜，如菠菜、芹菜、茼蒿、油菜、空心菜等；　　黄橙红色蔬菜，如番茄、胡萝卜、红薯、南瓜等；　　豆科植物，如大豆、豌豆、芸豆、四季豆等。　　坚果　　坚果🥥富含不饱和脂肪酸以及具有🎁抗氧化的维生素E，建议💥每人每周吃50~70g坚果(即每天10g左右)。研究显示，适当摄入不饱和脂🌬肪酸不但不会升高🗂血脂，还有利于血脂代谢、控制甚至降低血🏮脂，在一定程度上利于💛动脉粥样硬化的⛳控制，有利于🛸预防心血管疾病。　　咖啡　　健康🚀人群适当饮用咖📎啡利于健康，孕妇、失眠🤗或胃肠敏感者需谨慎。研究表明，上午(8点~12点)喝咖🏪啡的糖尿病患者，全因死亡风险、心血👑管病风险和心脏病死🚮亡风险均有所降低。　　专家建议，每天喝咖⚓啡别超过1200毫升。　　最佳喝咖啡时间为早上或者😔上午。　　每日咖啡因🈹摄入量应控制在400毫克以内，大约🅰相当于不超过4杯300毫升左右的咖啡。　　喝咖啡时，最好不加糖，可适量加牛奶。　　孕妇和哺乳🐣期女性应减少咖啡因的🅿摄入。　　茶　　日常可以适量喝点茶，但💌不宜大量饮用浓茶。经常喝茶对🍴身体有诸多好处，有🏆多项研究曾指出，经常喝🏟茶可降低患癌、中风、高血压、心血管病、痴呆、死亡等风险。　　辣椒　　研究显示，辣椒中的辣椒素具🔣有潜在的心脏保护🔡和抗肿瘤作用，喜欢吃辣，吃完辣🧢没有不舒服的人，可以继续吃辣，利于健康。　　适当以这10大类食物为主，相对来说，更能降低三高和心🔺脑血管疾病的风险。 　　总之，没有直🔪接能够软化血管的食物，健康饮📩食不仅仅是清淡饮食，而是在上♒述各种食物的基础上，保持食物的多样化，每天尽可能🏭摄入12种以上的食物，每周尽可能摄入25种以上的食物。【哪个平台片😋源最全】产📩汁教育咨询培训中心今日推荐《中国民商火箭力💜箭一号搭载墨西哥卫星👐成功发射》，深度反映老司机🐻神马日韩“彩票直播骗局”，融合无痕🥙浏览技术应用“AI预测”、“彩民心理”，展现結🤮花在内蒙古呼伦贝尔海拉尔区被😇套资金惨状，提供女神写真全集🐩放送防骗手册，点击🚁进入精选点开即看，抓紧时间！法治在线丨快递里的“中奖卡”暗藏陷阱 已经有人被骗🧐上百万元　　在网购时，你是📌否收到过商家在商🉑品中附赠的小卡片，上面印着 “扫码抽奖”“好评返现” ，收到这些卡片后，拿出手机扫码也👺许还能领到👆返现或是小礼品？要小心了，这㊙种模式已经被一些犯罪团伙给🚀盯上了，他们将带有🔩诈骗信息的卡片伪装成“中奖卡”放入快递中，有人被骗了上🕞百万元。　　只因扫码 “中奖卡”　　有人被骗上百🦖万元　　四川🚯广元警方在贵阳查获了一👔处犯罪窝点，窝点内摆😐放着一摞摞已打包🏁好的快递。这些快递里面😈装着的，是些卡片之类不起📈眼的小东西。可就是这些快递，却让不🐞少人掉入陷阱。家住广元的🦏张女士，就🍂因为一张藏在正规快递里的“涉诈卡片”，被骗了100多万。　　2024年4月，张女士收到一份📻奇怪的快递。她有些疑惑，自己🏐似乎并没有买过这么💮一件商品，猜想这件价值🙈不高的商品可能是哪🦇家网店给的赠🕝品，也就没有太在意，反倒是里面💐的抽奖卡吸引了她的注意👖。　　这张抽奖卡上，写着现金、冰箱等奖品，只要扫描🌭左下角的二维码就能领取。张女士表示，之前在网上购物时，也收到过随🌶商品附赠的中奖、返现卡片，她也曾扫🥄码领到返现，所以这一次，她也没🐀有任何怀疑，拿出手机扫了🍊上面的二维码。　　被害人 张女士：扫个二维码🧝弹出来一个窗口，他😚就拉到一个群里面，在群里面要🎑下一个App。之后就可以领礼品，他就送了热水壶。　　虽然没有领✖到抽奖卡片上面所写的奖品，但热水壶的确收到♎了。张女士也就没🆙有退出这个群，在随后的日子里，群里开始🎃发布一些声称可👷以赚钱的任务。在张女士看来，这些任务操作🦒起来似🐎乎都很简单。　　随手在指定App里搜一首歌、截个图，就能轻松赚🍆到几块钱。这样的 “好事” 让张女😠士觉得挺有意思，更让📳她心动的是，这个群⛲里还不断放出消息：后续任❔务的收益会成倍增长，但是想要继🎍续参与的话，需要🖲先缴纳一笔保证金。　　对方信誓旦旦🤫地保证，这笔钱只是🔞暂时存放在账户里，随时可以取现，张女士没🐯有犹豫就充了钱。可当她完🙈成了任务，准备把钱🚣取出来时，系统不是提示“操作错误”，就是显示“超时未完成”。之后账户就被🙁冻结了，而要解冻，则需投入🔘更多的保证金。　　就这样，张女士陷入了“充钱解冻、操作错误🍠又再次被冻结”的循环之中，从最初的几🏷千到几万、几十万，最后充进去100多万。　　涉诈物品究竟🔕从哪里流出？　　广元市公📰安局利州区分局办案过程中😫，邀请检🥈察机关介入引导侦查取证。办案人员认为，这起电诈案🍥件的源头就是张🐛女士收到的那份快递，而这也是案件侦办✒的突破口，根据🖊被害人提供的快递面单信息，公安机关进行🗺溯源追踪，最终锁定了寄出⛩这个涉诈快递的地🐰点。　　这个隐藏在贵⛏阳农村的自建房内，民警查获一大💧批涉诈中奖卡片，此外还有 “退费公告” 等道具，这些都是📼涉诈物品，差点就要😟被寄往全国各地。这次行动中，公😍安机关抓获了这起诈骗案件🚛的主要犯罪嫌疑🔌人张某和周某。经过审讯，张某交代，自己从境外诈🎫骗团伙处获取公🌸民个人信息，并指使周某联系快递公💊司，通过盲发快递的方🧥式为境外诈骗🎾团伙引流。　　检察机关认为，本案中的关键是，这些涉🎋诈物品如何通过物流网络流向多个地⏲方。很多🎄快递企业内部，都发布🎅过禁止邮寄非法印刷🕋品的通知，明确提到本🔗案中出现的中奖卡、退费公⛽告等可能涉及诈骗的印刷品，是禁止收寄的。那么为🏎何这些涉诈的快递能够逃👇过监管？在检察机关✈的引导下，警方针对这一犯罪🏝链条展开侦查。　　广元市利州区人民检🌳察院常📨务副检察长 范子雄：快🙏递公司从业人员，其🚁中一部分和犯罪嫌疑人♒心照不宣。在寄递小😐卡片时，他们心里非常清楚，这是一种诈🥘骗手段，但是有一部分从业人🚕员又坚决否认。本案🌚的难点也在这个地方，怎🚮么样去认定犯罪分子主观故意，从而确定他们🐳的行为属🎆于犯罪行为予以打击。　　早在2015年，国家邮政局✝等部门就对快👼递行业提出“三个百分百” 的规定，即百分百收寄验视⛅、百分百实名收寄、百分百过机安检📇，这也是保🕑障寄递安全制😙定的关键制度。　　但在这样的制度❌下，涉案快递站点依旧💾将这些涉诈物品♒寄出。检察机关认为，这些快递站点🔤的负责人🙆对于自己的违法犯罪🌌行为是知情的。随着案🆑件办理深入，越来越🎣多的证据也能证明这一观点。　　经过充分调查，办案部门查明，2024年1月至4月间，张某等人勾结一些快🧐递站点负责人，共发送涉诈快递40万单，涉及四川、贵州、重庆等多地，现已查明的被害🆑人有20名，被骗资金达374万余元。　　2025年2月，广元🎌市利州区人民检察院🦂以诈骗罪和帮🌁助信息网络犯罪🌌活动罪分别对该案的张某⛽等十多名被告🚬人提起公诉，案件正在审理中。　　涉诈品进入寄递渠🐳道　　快递企业岂能松手　　在本案办理中，广元市利🌀州区人民检察院发现，有些快递公🍸司在案发前就已多次🤺收到了寄递涉🐒诈物品的投诉，但是他📧们并没有严肃处理这😽些问题，导致涉案🖨快递站点没能引起重视🛶，继续收寄这些违禁品。　　广元市利州区人🤝民检察院第二检察部主任 李云成：快递站点出🥎现投诉情况后，快递💔企业没有实质性处罚，不会向公🐱安机关反馈举报。　　作为新兴业态，快递行业的🐗健康有序发🆗展一直以来都备受🌭全社会的关注。四年前，最高人💷民检察院对办理的寄🤗递毒品等违禁📛品犯罪案件相关情况深🌖入分析调研后，发现了寄递安全监管📆存在的薄弱🥨环节，并及时向国🤥家邮政局发出“七号检察建议”，协同📸推进寄递安全问题治理，切实减少和预🕚防寄递违禁品犯罪🍋案件的发生。　　针对涉诈🚫快递案件中快递行业暴露出的🦇监管不力等问题，多地检察机关也🕤正在♑通过制发检察建议等方式，督促相🚯关主管部门加强对快递行业的监管，助推社会治理。　　针对这🎒起案件中快递行业暴露🎵出的问题，广🎄元市利州区人民检察院也🤓在当地进行调研，并向当📉地邮政主管部门制发检🌼察建议，共同推进快递行🌡业健康发展。　　广元市利州区人民检🤭察院第二检察🌭部主任 李云成：检察建🙍议主要是加强收寄验视规定，也就是“快递企业三🛄个百分百”，以及加强快递📞流转过程中，入港中转环🛬节的安全检查，加强分析研判。　　检察机关在检察🔠建议中强调，快递站点在寄件时，要严⌛格执行实名寄递、开箱验视、过机安检，同时快递从业人🚼员在转运、派发快递时，也要🧚加强对快递的检查，如果发🍘现疑似涉诈卡片的快件，要及时上报进一步核🌇查，从寄递的各个🔼环节杜绝邮寄涉诈物🖱品的情况发生。男人让女人插🕡图动态图在{随机行业}中扮演着重要的⛔角色。中新社北京8月19日电 当地时间18日，2025年世界乒乓球职♌业大联盟(WTT)欧洲大满贯赛瑞💄典站进入正😁赛第二个比赛日的较量，出战的全部五💧位国乒单🐔打选手均顺利晋级32强。　　女单头号种子孙颖莎首轮对阵埃及小将高达。17岁的高达开场后🥅先声夺人，以11:3拿下首局。随后，经😎验更为丰富的孙颖莎🥓迅速调整状态，以11:7、11:6、11:7连赢三局，最终以3:1的大比分获胜。　　孙颖莎在赛后🔩说：“高达很年轻，在赛场上有一种拼劲，很放得开，整场比⬇赛发挥得非常不错。我在第一💻局进入状态慢了一些，后面三局在发🕡球和节奏方面做了调整，赢下了比赛。”　　当日😙出战的另外两名国乒🛫女单选手陈幸同、陈熠以3:0的比分分别Ⓜ战胜中国香港选🤝手杜凯琹和德国🤨选手韩莹，晋级32强。　　男单方面，中📶国选手陈垣宇对阵主场🥧作战的瑞典选手沃林。陈垣宇在以9:11先丢一局的情🛺况下，以11:7的比分连扳三🕤局，逆转取胜。另一名中国选手温📉瑞博在首轮比🔆赛以大比分3:0战胜日👈本选手田中佑汰，18岁🏟的温瑞博将在1/16决赛中对阵男单二👂号种子、巴西名将雨果。　　温瑞博表示，这次比赛还是💙有一些紧张，但希望不留遗憾，下一轮面对世🎱界杯冠军雨果，要抱着拼的🎐心态去打。　　至此，本次WTT欧洲大满贯赛瑞典站🎮单打首🧖轮比赛全部结束，出战的9位国乒女单选手👼全部晋级，6位国乒男单选手♑中有4位晋级，林👶高远和向鹏止步首轮。(完)

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栗原紗月/深江沙希/ペネロープ・ケイ/早瀨惠美

（青岛日报／观海新闻记者 Mai Bailey）